La musculation attire les individus de tous âges, notamment les jeunes adolescents qui cherchent à améliorer leur condition physique, surtout qu’au moment de l’adolescence, le corps est en plein développement physique et mental. Mais la musculation ralentit-elle la croissance ? Mythe ou réalité ? Faisons le point. 1. Est-il possible de commencer la musculation jeune ? La musculation est une activité physique intense qui vise à développer vos muscles squelettiques. Il est possible de commencer à faire des exercices de musculation à un jeune âge, mais il faudra au moins attendre 14 ou 15 ans afin d’éviter le risque d’entraîner…
Kamar
Une nouvelle chimiothérapie est en train de bouleverser la recherche scientifique sur le cancer. Selon une étude préclinique, ce traitement anticancéreux pourrait éliminer les tumeurs tout en préservant les cellules saines du cancer. On vous explique tout. Des chercheurs Américains appartenant à l’équipe de City of Hope, ont mis au point un nouveau traitement qui permet de détruire les tumeurs cancéreuses, sans endommager les cellules saines. Ce traitement est capable de repérer les tumeurs dites solides. Actuellement, ce médicament est encore en phase I de l’essai clinique mais, il pourra faire ses preuves. Les chercheurs expliquent d’ores et déjà son…
Les myrtilles sont de petits fruits qui ressemblent d’ailleurs à un cerveau. Plusieurs études cliniques ont montré que cet aliment permet d’améliorer les performances cognitives et ralentir le vieillissement cérébral. On vous explique tout dans notre article ci-dessous. 1. Les signes du vieillissement cérébral Les signes de déclin cérébral sont multiples et facilement reconnaissables par le patient et son entourage. Les personnes atteintes d’un trouble cognitif ont une baisse conjuguée de l’attention, de la mémoire et de la capacité de raisonnement. Cette association de troubles entraîne une baisse de la motivation et des troubles de l’humeur comme le désintérêt pour…
Quand vous êtes sous l’eau au travail ou très occupée avec vos enfants, vous avez tendance à vous retenir à chaque fois que vous avez envie d’aller aux toilettes. Des habitudes très répandues, mais qui pourront avoir de graves conséquences sur la santé. Alors que risquent les femmes à se retenir de faire pipi ? On vous dit tout. 1. Le rôle de la vessie Les reins assurent la filtration du sang afin d’éliminer les déchets par les urines. Lorsque la vessie est pleine, elle envoie un message au cerveau pour lui indiquer qu’elle a atteint son maximum et que…
Le tremblement de la paupière est une sensation qui vous est certainement arrivée au moins une fois : il s’agit de cette impression que la paupière « clignote » sans raison apparente. Mais quelles sont les causes et les solutions de ce phénomène ? 1. Les causes de la fasciculation Le stress Le stress est la cause la plus fréquente de la fasciculation. En cas de pression, vos muscles se contractent et vos nerfs sont sensibilisés. De ce fait, des messages nerveux sont transmis aux muscles de votre paupière, qui vont se contracter et trembler. Pour gérer votre stress, essayez…
La tendinite de l’épaule est une inflammation des tendons qui provoque une douleur plus ou moins intense. Pour soulager la tendinite, le médecin prescrit des anti-inflammatoires, néanmoins, vous pouvez avoir recours à des remèdes naturels. Découvrez-les ici. 1. Appliquez des glaçons sur l’épaule malade Le froid est l’un des remèdes de grand-mère les plus efficaces pour soulager les douleurs articulaires et réduire l’inflammation. L’astuce : enveloppez des glaçons dans un linge puis placez-le sur l’articulation touchée. Le froid apporte un effet anti-inflammatoire et vasoconstricteur qui atténuera la douleur au niveau du tendon. 2. Faites un cataplasme d’argile verte Si votre…
Lorsqu’il fait très chaud, il est déconseillé de manger certains aliments car ils déshydratent votre corps. Voulez-vous découvrir les aliments à proscrire lors des fortes chaleurs ? Lisez notre article ci-dessous ! 1. L’alcool L’alcool et les autres boissons diurétiques entraînent une augmentation de la sécrétion de l’urine et provoquent ainsi une déshydratation corporelle rapide. On se cantonne donc à l’eau. Vous pouvez aussi vous amuser à y faire infuser baies, rondelles de citron, feuilles de menthe, etc. 2. Le café Le café est également une boisson diurétique, il va donc éliminer l’eau du corps. Pour éviter la déshydratation, il…
La constipation est définit par une difficulté à évacuer les selles. Elle concernerait presque un Français sur trois. Outre les douleurs abdominales et les troubles du transit, la constipation peut donner l’impression aux personnes qui en souffrent, d’avoir un gonflement au niveau du ventre. Mais, ce phénomène peut-il entraîner une prise de poids ? 1. Quels sont les aliments qui favorisent la constipation ? Les facteurs qui favorisent ou aggravent la constipation sont multiples, on peut citer : la sédentarité, la prise de certains médicaments, le stress, certaines pathologies (diabète, hyperthyroïdie, hypothyroïdie), un manque d’hydratation… Toutefois, les aliments que vous…
Contre les brûlures et les plaies, on ne pense pas souvent à utiliser les huiles essentielles. Pourtant leurs bienfaits sont très efficaces et permettent de soulager la douleur et d’apaiser l’irritation. Suivez donc nos conseils et solutions naturelles pour soigner les brûlures et faciliter la cicatrisation de la peau. 1. Tout d’abord, il faut évaluer la gravité de la brûlure… La gravité d’une brûlure s’évalue en fonction de son étendue, de sa profondeur, de sa localisation et de l’âge du patient, ainsi que les différentes lésions associées à la plaie. Dans les cas graves, il faut contacter les secours rapidement…
La glycémie est la quantité du glucose présente dans le sang. Une glycémie normale est comprise entre 0,70 et 1,10 g par litre de sang à jeun. Au-delà de ce taux, le risque de diabète est évident. Il y a des aliments qui contiennent moins de sucre que d’autres. Et, ils sont riches en vitamines et en oligo-éléments également. Vous pouvez consommer ces aliments dans un régime diététique visant à équilibrer le taux de sucre dans le sang. Voici donc une liste de 6 aliments qui vous aideront à baisser votre glycémie. 1. Le citron Afin de diminuer le taux…