Alexandra Edip

Quand on prépare une grande quantité de nourriture, il est normal de se retrouver avec des restes après le repas. Cela peut être s’avérer pratique de les conserver au réfrigérateur ou de les congeler. Mais certaines erreurs, néfastes pour la santé, sont à éviter. Mettre des plats chauds dans le réfrigérateur Si vos restes sont encore chauds après le repas, attendez qu’ils refroidissent avant de les placer au réfrigérateur ou au congélateur. La chaleur résiduelle favorise le développement de bactéries, ce qui peut compromettre la sécurité alimentaire. De plus, cela peut entraîner une surconsommation d’énergie du réfrigérateur. Si vous prévoyez…

Read More

En vieillissant, notre physiologie et notre métabolisme évoluent, ce qui rend notre organisme plus vulnérable à certains médicaments. Certains médicaments et leur utilisation sont à surveiller. Les anti-inflammatoires Chez les personnes de plus de 60 ans, contre les douleurs, on prescrit souvent des anti-inflammatoires non-stéroïdiens (AINS), tels que le diclofénac et l’ibuprofène. Cependant, ces derniers risquent d’augmenter le risque d’ulcères gastriques et d’hémorragies digestives, surtout chez les personnes âgées. Il est donc recommandé de se tourner vers des antidouleurs moins risqués, comme le paracétamol. Les anticoagulants Par ailleurs, les anticoagulants, prescrits pour prévenir la formation de caillots sanguins, peuvent causer le…

Read More

Notre mémoire ne fonctionne jamais dans son entière capacité. Donc, il est normal de ne pas se souvenir de tout en permanence. Mais comment distinguer les oublis courants des troubles de la mémoire qui peuvent nécessiter une attention particulière ? Et que faire en cas d’oublis occasionnels ou fréquents ? Il existe cinq types de mémoires Notre capacité à mémoriser de nouvelles informations est constamment sollicitée et il peut être difficile de différencier les oublis quotidiens des signes de problèmes plus graves. Par exemple, un oubli quand  on est adolescent n’est pas aussi inquiétant qu’à 40 ans, quand bien même…

Read More

À partir de 60 ans, il est essentiel d’adapter son alimentation pour rester en bonne santé. Certains aliments doivent commencer à être consommés avec modération. Moins de besoins en calories À partir de l’âge de 60 ans, le risque de développer certaines maladies, comme des maladies cardiovasculaires, du diabète et des maladies articulaires augmente. Pour préserver sa santé, une bonne hygiène de vie, une alimentation équilibrée et la pratique régulière d’une activité physique sont essentielles. Une adaptation de l’alimentation est nécessaire chez les femmes ménopausées et chez les hommes à partir de 65 ans, en raison du ralentissement du métabolisme.…

Read More

Par habitudes ou par réflexes, nous pourrions avoir certains comportements après nos repas, mauvais pour la santé. 1. Se baigner Qui n’a jamais entendu qu’il ne fallait pas se baigner juste après avoir mangé ? Quand on digère, la température du corps augmente. Or, si l’on plonge un corps chaud dans une eau froide, on risque le choc thermique et une hydrocution. Sans compter que cela peut favoriser les crampes, car quand il digère, l’organisme consomme déjà de l’énergie, ce qui peut le fatiguer d’autant plus. Mais s’il est important de faire attention, en réalité, il est inutile d’attendre plusieurs heures,…

Read More

Quand on souffre de diabète, le risque de développer des plaies aux pieds, qui cicatrisent difficilement, est élevé. Cela peut mener à un ulcère du pied, qui peut quant à lui mener à l’amputation s’il n’est pas soigné rapidement. D’où l’intérêt d’y prêter une attention particulière. 15 à 25 % des diabétiques présenteront un ulcère du pied diabétique Quand on est atteints de diabète, que ce soit de type 1 ou de type 2, on risque de développer des plaies au pied, difficiles à cicatriser. 15 à 25 % des diabétiques présenteront un ulcère du pied diabétique au cours de leur vie, selon la HAS.…

Read More

Le cancer des sinus est un cancer rare. Cependant, certains signes sont à prendre en compte et à ne pas négliger. Ces cancers mettent souvent du temps à devenir symptomatiques Le cancer des sinus est une tumeur maligne qui se développe à partir des sinus, cavités aériennes situées dans les os du crâne et de la face. Les sinus frontaux, maxillaires, ethmoïdaux et sphénoïdaux, sont tous tapissés de muqueuses et communiquent avec les fosses nasales, détaille Dr Antoine Moya-Plana, chirurgien ORL à Gustave Roussy, auprès du Journal des Femmes. La plupart du temps, les tumeurs se développent dans le sinus…

Read More

On entend souvent que pour perdre du poids, il faut éviter de manger du pain. Cependant, certains pains peuvent être consommés, même quand on suit un régime. Attention au pain blanc Le pain est composé de farine, d’eau, de sel et de levure. La plupart du temps, on se sert de farine de blé, mais on peut aussi utiliser de la farine d’avoine, de maïs ou d’orge. Quant à la levure, elle contient 325 calories pour 100 grammes, mais les boulangers n’en utilisent que 5 grammes pour trois baguettes. Le pain blanc, composé de farine raffinée (T45), dont l’indice glycémique…

Read More

Quand un AVC arrive durant la nuit, la prise en charge est plus difficile. Certains signes doivent être pris en compte. Il doit être pris en charge rapidement Un accident vasculaire cérébral (AVC)  résulte d’une occlusion artérielle ou d’une hémorragie dans le cerveau. « L’occlusion est la cause la plus fréquente. Un caillot de sang bouge une artère, c’est-à-dire un vaisseau qui irrigue le cerveau. Le territoire irrigué ne reçoit donc plus de sang ni d’oxygène », selon le Dr Heitz, neurologue, auprès de Femme Actuelle. Si le blocage persiste, les cellules nerveuses peuvent être endommagées ou mourir. Par ailleurs, en cas…

Read More

Pour perdre du poids, différents facteurs sont à prendre en compte et certaines habitudes sont à adopter. Il est nécessaire de faire de l’exercice, de privilégier un sommeil de qualité et de surveiller votre santé générale. Le petit-déjeuner est un repas essentiel et sa composition est à surveiller. Un repas crucial Perdre du poids peut être parfois compliqué et il faut prendre en compte différents facteurs tels que l’exercice, le sommeil, la santé générale et l’alimentation. Bien que l’alimentation ne soit pas le seul élément à considérer pour atteindre ses objectifs de perte de poids, il existe évidemment un lien…

Read More