Si le thé vert est connu pour ses propriétés antioxydantes, consommer au moins deux tasses par jour de thé noir, réduirait les décès liés aux cancers, aux maladies cardiovasculaires et aux maladies respiratoires. C’est ce que prouve une étude des National Institutes of Health parue le 30 août dernier. Deux tasses ou plus par jour Les recherches ont été menées sur 498.000 personnes de 40 à 69 ans, inscrites dans la BioBank en Grande-Bretagne, où le thé noir est le principal type de thé consommé. Grâce à cette étude menée sur environ onze ans, les chercheurs ont démontré un risque de…
Alexandra Edip
Simple et rapide à préparer, un bol de céréales le matin est un petit déjeuner très populaire chez la plupart d’entre nous. Pourtant, les céréales que nous achetons sont souvent transformées et donc mauvaises pour la santé. Certaines sont néanmoins moins mauvaises que d’autres et certains petits déjeuners sont quant à eux plus équilibrés et meilleurs pour la santé. Le petit déjeuner, considéré comme le repas le plus important de la journée, est cependant généralement pris sur le pouce, alors qu’il est indispensable pour avoir l’énergie nécessaire pour passer une matinée en pleine forme. Aussi mauvaises que des bonbons Les…
Durant les vacances d’été, on a tendance à malmener nos cheveux. C’est pourquoi il est nécessaire de les couper pour leur redonner une santé de fer. En plus du soleil, on a tendance à moins appliquer sa routine beauté habituelle. Mais même en s’en occupant aussi bien que d’habitude, il est inéluctable que vos cheveux soient davantage abimés. Ainsi, faire couper vos cheveux va les embellir et les assainir. Faire régulièrement couper les pointes Rassurez-vous, inutile de couper trop de longueur si vous ne le souhaitez pas. Ce sont surtout les pointes sèches dont il faut se débarrasser. C’est pourquoi…
Certes, une bonne manucure vous donnera de beaux ongles. Mais pour que cela dure, une bonne alimentation est indispensable, tout comme ces quelques conseils. Ne vous rongez pas les ongles Si ce conseil paraît évident, il semble judicieux de le rappeler. C’est le meilleur moyen de les abîmer. Pour lutter contre cette mauvaise habitude, pensez aux vernis amers et surtout à bien respirer pour vous détendre au lieu de vous massacrer le bout des doigts. Massez vos cuticules Inutile d’investir dans des produits hors de prix. Quelques gouttes d’huile de ricin, mélangé à la même quantité d’huile d’olive, suffiront. Ce…
Ces petits points blancs sont de petits kystes de couleur blanche, qui apparaissent sur les couches superficielles de la peau. Fréquents chez les enfants, ils peuvent aussi toucher les adultes. Mais rassurez-vous, il est très rare qu’ils soient associés à une pathologie et sont plus fréquemment sans gravité. Ils sont constitués de lamelles de kératine, substance naturellement produite par la peau, superposées les unes aux autres. Si vous trouvez ces derniers inesthétiques, voilà comment vous en débarrasser. Les soigner Il vaut évidemment mieux éviter de trifouiller, sinon vous risquez d’aggraver l’infection. Ces petits grains finissent par disparaître tout seuls, mais si…
Les reins sont des organes vitaux qui permettent de filtrer les substances nocives et toxiques (urée, créatinine, acide urique…). Ils éliment ces déchets par l’urine. Ils sont donc indispensables, pour détoxifier le corps. Ils produisent aussi des hormones, des enzymes et des vitamines. C’est pour toutes ces raisons qu’i faut en prendre soin et adapter son alimentation pour les préserver. Voilà la liste des aliments à éviter le plus possible. L’alcool L’alcool est mauvais pour tout un tas de raison. D’abord, il est nocif pour les reins, augmente la tension artérielle, mais favorise aussi le développement de l’insuffisance rénale. Il…
Certes, il est plus difficile de croire aux filtres d’amour ou autres superstitions du même acabit. En revanche, certains aliments sont connus pour stimuler la libido. Le gingembre C’est sans doute l’aliment le plus connu de cette liste, et ce, à travers le monde. Si aucune étude ne prouve ses vertus aphrodisiaques, il a des propriétés anti-oxydantes et offre de la tonicité à l’organisme, ce qui en fait un bon élément pour booster sa libido. Le safran Aussi surnommé « or rouge », le safran est, lui aussi, connu en tant qu’aphrodisiaque. Pour profiter au mieux de ses effets, il vaut mieux…
Qui dit rentrée des classes, dit souvent hélas attaque de poux en masse ! Si les poux ne sont pas dangereux pour la santé, ils sont clairement insupportables et provoquent démangeaisons et irritations. L’essentiel est de les combattre rapidement, pour éviter qu’ils ne prolifèrent et que vous ne les transmettiez à d’autres personnes. Pour rappel, ils ne sautent pas, mais se propage au contact. Rassurez-vous et vos têtes blondes, il existe des remèdes naturels très efficaces pour en venir à bout. Le vinaigre C’est sans doute l’un des remèdes les plus efficaces. Pour ce dernier, mélangez un peu d’huile végétale…
Ceux qui ont eu la chance de prendre des vacances, savent que durant cette période, on a tendance à perdre notre rythme quotidien, en nous couchant plus tard et en accumulant les excès. Alors souvent, on attaque la rentrée sur les genoux. Alors, pour ne pas commencer l’année épuisé, il vaut mieux recaler son rythme de sommeil rapidement. Continuez à vous exposer au soleil Le soleil est encore très présent en septembre. Or, « l’hormone du sommeil, la mélatonine, se recharge avec la lumière naturelle du soleil, en particulier dans la matinée », explique Claire Leconte, chercheuse en chronobiologie et professeure de psychologie…
Et non, le soleil ne fait pas miraculeusement disparaître l’acné. Si le soleil a tendance à sécher nos boutons et faire disparaître durant l’été, à l’automne, ces derniers ont tendance à revenir. C’est ce qu’on appelle l’effet rebond. « Pour se protéger des UV, la couche cornée s’est épaissie, et contribue à l’obstruction de l’orifice des glandes sébacées. Il s’ensuit la formation de microkystes et de comédons qui vont s’enflammer à la rentrée », d’après le Docteur Philippe Deshayes, dermatologue et consultant pour La Roche-Posay, dans Marie-Claire. Mais rassurez-vous, il existe cependant des solutions pour limiter les frais. N’arrêtez pas les traitements…