Les reins se trouvent d’un côté et de l’autre de la colonne vertébrale, autour des dorso-lombaires. Ces derniers filtrent le sang de l’organisme, en évacuant les déchets toxiques l’organisme, via les urines. C’est pour cette raison et pour éviter les infections urinaires et les calculs rénaux, qu’il faut en prendre le plus grand soin. Voici quelques aliments qui vous y aideront. 1. Le persil Ce dernier aide les reins à éliminer les toxines présentes dans les reins. Il aide en cas d’infections urinaires ou de calculs rénaux. 2. Le gingembre Le gingembre est antioxydant, il est donc très bon pour…
Alexandra Edip
Selon l’OMS, il ne faut pas dépasser les 5 grammes de sel par jour. Mais ce dernier est présent partout, sans compter qu’on a tendance à en ajouter dans nos plats par réflexe. Voilà quelques conseils pour réguler votre consommation. 1. Goûtez avant de saler Ajouter du sel dans nos plats peut ressembler à un réflexe. Si vos plats vous semblent fades, ajoutez-y des épices, des herbes ou du citron. Et si le sel vous manque dans les premiers temps, rassurez-vous, c’est qu’il vous faut une phase de réadaptation, pour que vos papilles s’habituent à s’en passer. 2. Préparer vos…
Selon le site de l’Assurance Maladie, Ameli.fr, une femme a déjà fait une ou plusieurs infections urinaires au cours de sa vie. Particulièrement désagréables et douloureuses, il existe des solutions pour les éviter et les soigner. La bactérie Escherichia coli en cause Elle se caractérise par une sensation de brûlures et de douleurs quand on urine. L’odeur est la couleur de ces dernières est par ailleurs inhabituelle. Dans 90 % des cas, ces infections sont liées à une bactérie appelée « Escherichia coli » et qui touche principalement les femmes, car l’appareil urinaire est proche de l’anus, là où se trouvent les…
Les troubles de la mémoire sont naturels à partir d’un certain âge, mais ils peuvent survenir n’importe quand. Ces troubles entrainent une perte de concentration et une difficulté à l’apprentissage. Or, certains aliments peuvent nous aider à faire fonctionner notre cerveau et donc notre mémoire correctement, en apportant certains nutriments essentiels. 1) Les légumes verts à feuilles Le cresson, les épinards, les bettes, le brocoli sont tous concernés par cette catégorie. Ces derniers réduisent le stress oxydatif, tout en agissant comme un anti-inflammatoire. Ils sont riches en vitamine B9 et en acide folique, or les carence liés à ces deux…
Si la transpiration est un phénomène naturel, elle peut parfois entraîner des désagréments, voire une gêne en publique. Fort heureusement pour vous il existe quelques astuces pour limiter cette dernière. Comment se forme la transpiration ? La transpiration est provoquée par les glandes sudoripares, présentes sur la surface du corps, surtout au niveau des aisselles, mais aussi sur les pieds et les mains. Ce sont ces dernières qui permettent à la sueur d’être évacuée. Un adulte perd en moyenne 0,5 litre de transpiration par jour. Elle est composée de sel et d’eau, présents dans l’organisme. En soi, elle n’est donc pas sale.…
Les personnes qui se couchent plus tard ont un risque de décès plus élevé que celles qui se couchent tôt, d’après une étude britannique. Ce phénomène est expliqué par un mode de vie et des habitudes moins saines. Une étude britannique sur les heures de coucher Plus on se couche tard, plus on aurait de chances de mourir jeune, selon une étude britannique dans la revue Chronobiology International, publiée en 2018. Les chercheurs se sont appuyés sur une base de données publique, sur près d’un demi-million d’habitants du Royaume-Uni âgés de 38 à 73 ans suivis durant six ans et demi.…
Son arôme sucré ravi les papilles, mais la vanille a aussi de nombreux bienfaits sur la santé. Comment bien choisir sa vanille La gousse doit être sombre, presque noire, souple et avoir un aspect luisant et gras. La vanille Bourbon de Madagascar contient plus de vanilline, ce qui la rend plus parfumée. Quant à la vanille de Tahiti, elle est plus charnue, elle est donc à privilégier pour les préparations. Elle existe en gousse, en extrait aqueux ou en sucre en poudre. Elle est aphrodisiaque La vanille a la sulfureuse réputation d’être aphrodisiaque. Ce sont les essences volatiles de ses…
S’ils peuvent être gênants en publique, les pets sont évidemment un phénomène naturel. Les bactéries se nourrissent des déchets du gros intestin et descendent dans le rectum. Cela crée une pression dans l’abdomen, ce qui crée un pet. Pourtant, si leur odeur est particulièrement mauvaise ou qu’ils sont trop fréquents, cela peut révéler un problème de santé. Combien de fois pète-t-on par jour ? En moyenne, nous pétons vingt fois par jour. Si ce chiffre est plus élevé, ce n’est pas bon signe. Les pets sont composés à 99 % de gaz inodores, il n’y a donc que 1 %…
Nos poumons servent à ce que l’oxygène transporté par les globules rouges arrive dans nos cellules, pour fonctionner correctement. Mais pour les garder en bonne santé, certains aliments sont à éviter. Les bons gestes à adopter Quelques gestes du quotidien peuvent vous aider à garder vos poumons en bonne santé. Avant tout, arrêtez de fumer. La fumée de cigarette qui passe dans ces derniers est extrêmement toxique. Elle peut causer de l’asthme ou de nombreux cancers, comme celui des poumons, de la vessie, de la langue, du larynx, ou de l’utérus. Ensuite, aérez votre intérieur, au moins 20 minutes par…
Marcher pieds nus, surtout en été est certes plaisant, mais cela peut présenter des risques, bien que cela comporte aussi des avantages. Marcher pieds nus peut-il nuire à ma santé ? Ils ne sont pas si nombreux, mais certaines personnes ne marchent que pieds nus. La marche pied nu est recommandée depuis le XIXème siècle, afin de renforcer le système immunitaire, mais aussi pour traiter certains troubles physiques, articulaires et musculaires lutter contre l’insomnie ou le stress. Sauf que marcher pieds nus à l’extérieur peut présenter des risques. En effet, le monde est plein de danger pour vos pieds, que…