Que ce trouble digestif soit passager ou régulier, la diarrhée peut être très pénible et douloureuse. Certains aliments peuvent vous aider à retrouver des selles plus solides et vous aider à y mettre un terme. L’eau Quand on souffre de diarrhée, on fait des passages fréquents aux toilettes pour se vider de nos selles, ce qui entraîne de grosses pertes de liquide. Donc, il faut les compenser en se réhydratant. Vous pouvez aussi boire des infusions ou des tisanes. En revanche, méfiez-vous des eaux trop riches en magnésium. Elles peuvent vous faire aller à la selle encore plus souvent. Les…
Alexandra Edip
Si l’infarctus digestif est difficile à repérer, il n’en demeure pas moins dangereux que l’infarctus du myocarde ou que l’accident vasculaire cérébral. Au contraire, il doit être pris en charge très rapidement. Pourtant, il est parfois difficile à détecter. Ces quelques signes devraient vous inciter à consulter un professionnel de santé rapidement. Qu’est-ce que l’infarctus digestif ? L’infarctus digestif, ou « ischémie mésentérique », ressemble à l’infarctus du myocarde ou que l’AVC: dans les trois cas, il s’agit de l’obstruction de vaisseaux. L’infarctus digestif est moins connu. Il survient quand le tube digestif n’est pas assez irrigué. Il finit par se nécroser,…
Il existe deux formes de vitamines D : la vitamine D2, synthétisée par les végétaux et la vitamine D3, que l’on trouve chez les animaux. Mais la vitamine D présente dans notre organisme est produite à 80 % grâce à la lumière du soleil. En hiver, il est donc logique que cette dernière puisse venir à manquer. La vitamine D joue un rôle sur la bonne santé des os. Manquer de vitamine D peut entrainer de la fatigue, de la déprime ou une sécheresse de la peau. Ces quelques signes sur votre santé prouvent surement que vous êtes carencé. 1. Vous…
D’après Santé publique France, les problèmes musculo-squelettiques sont la première cause de maladies professionnelles indemnisées. En cette période de rentrée, il semble donc de bon ton de rappeler quelques règles de base de positionnement face à un écran, afin de ne pas s’abîmer le dos et ne pas subir des douleurs qui peuvent vous gâcher la vie. Un fauteuil réglable Vos pieds doivent être posés au sol, à plat. Un repose-pied n’est utile que si lorsque le siège ou le plan de travail n’est pas réglable. Par ailleurs, face à votre clavier, l’angle du coude doit être droit. Les avants…
L’alimentation et le diabète sont étroitement liées. Or, ces quelques aliments sont à éviter à tout prix. L’alcool L’alcool doit être consommé avec la plus grande des modérations. Le risque d’hypoglycémie est important. Donc quand on est diabétique, avant de boire un verre d’alcool, le taux de glycémie doit être bien équilibré. Surtout si les traitements sont à base d’insuline, ou que les médicaments stimulent la sécrétion d’insuline. D’ailleurs, l’alcool est plutôt recommandé, raisonnablement, en mangeant. Les aliments qui contiennent des sucres ajoutés Les glucides doivent être contrôlés en cas de diabète. Or, tous les aliments en contiennent naturellement. Pour…
La clémentine est l’un des agrumes les plus consommés de l’hiver. Née en Algérie, elle est un croisement entre la mandarine et l’orange. Riche en vitamine C, elle nous aide à lutter contre les rhumes et les infections hivernales. 1. Les clémentines aident contre la fatigue Manger deux clémentines comblerait la moitié de nos besoins quotidiens en vitamine C. Cette dernière nous sert à booster le système immunitaire, surtout en hiver, pour lutter contre les virus de saison. Le zinc et le cuivre qu’elles contiennent ont, eux aussi, le même effet. 2. Des bienfaits pour les os Les clémentines sont pleines…
Notre alimentation peut être un facteur de risque dans les accidents vasculaires cérébraux (AVC). Il existe deux types d’AVC : infarctus cérébral, quand un caillot obstrue une artère cérébrale, ou d’AVC hémorragique lorsqu’un vaisseau sanguin se rompt dans le cerveau. Il est la première cause de handicap acquis de l’adulte selon l’Inserm. Voilà donc les aliments à éviter tant que possible. Les viandes transformées Ces dernières sont à la fois trop grasses, riches en sucres, en conservateurs et en sel. On parle ici de jambon, lardons, bacon, saucisse, rillettes, saucisson et viandes séchées. Il en va de même pour la…
Comme tous les produits laitiers, le beurre finit par se périmer. Si manger du beurre périmé ne risque pas de vous tuer, il vaut mieux rester prudent, d’autant qu’il aura très mauvais goût. Mais il est possible de le conserver plus longtemps si on est précautionneux. Comment le conserver ? Le beurre périme, car c’est un produit frais, fabriqué à partir de matière grasse issue du lait de vache. D’ailleurs, il se dégrade plus vite s’il est exposé à une source de lumière ou de chaleur. Pour le conserver, trois solutions : À température ambiante : s’il est stocké dans…
Contrairement aux idées reçues, le café contient des vitamines, minéraux, antioxydants et substances bio actives. En revanche, les capsules peuvent être mauvaises pour la santé. Des métaux présents dans les capsules Cuivre, zinc, acrylamide, cobalt, étain, chrome, nickel ou de l’aluminium seraient présents dans les capsules de café, d’après une étude de l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses), en 2013. Les tests ont été faits sur 10 marques de capsules, compatibles avec l’une des quatre technologies de cafetières expresso les plus vendues en France. Toute la question est donc de savoir si ces…
Selon les croyances populaires, petit déjeuner rime avec jus de fruit. Pour autant, est-ce vraiment une bonne idée ? Le petit déjeuner est très sucré Un verre de jus d’orange contient 8 g à 9 g de sucre pour 100 ml, un soda en contient 10 g. Le jus d’orange est donc extrêmement sucré. C’est pourquoi, en boire la matin, à jeun, provoque des pics d’insuline. C’est ce qui va augmenter les pics de fatigue et de faim dans la journée. Alors que si vous consommez une dose plus basse de sucre, votre taux de glucose dans le sang sera constant. Surtout…