Les vitamines sont indispensables à notre santé et au bon fonctionnement de notre corps. Mais certaines d’entre elles sont vitales, il faut donc prêter une attention particulière à les intégrer dans notre quotidien. La vitamine D : pour le système immunitaire La vitamine D agit comme une hormone et joue donc un rôle préventif sur la santé cardiovasculaire et cognitive. Quant aux cellules immunitaires, elles disposent de récepteurs pour cette vitamine, pour augmenter son efficacité. Les infections par lesquelles on peut être touché seront ainsi moins graves et dureront moins longtemps. Mais comme la vitamine D est majoritairement synthétisée par…
Alexandra Edip
Bordel de merde, en voilà une putain d’information ! Lâchez-vous. Dans une étude publiée dans la revue scientifique Lingua, en octobre 2022, des chercheurs britanniques et suédois démontrent que jurer libère nos émotions, nous rend plus fort, nous permet de moins ressentir la douleur, mais aussi de montrer notre solidarité. Qu’est-ce qu’un gros mot ? Tout le monde dit des gros mots, même si ça peut être mal vu en société, d’où le fait que nous nous retenions de le faire, tant que possible en tout cas. Mais selon une étude britanno-suédoise, les gros-mots tirent leur puissance du fait qu’ils…
La poire est riche en antioxydants et en fibres, entre autres. En plus, comme elle se décline en différentes variétés, elle se consomme toute l’année. En hiver, elle augmente nos défenses naturelles, tandis qu’en été, elle aide à se rafraîchir. Quand les manger ? On connaît deux grandes catégories de poires. La poire à chair tendre : elle se mange dans les pays occidentaux La poire à chair croquante : que l’on trouve plutôt en Asie En France, la saison des poires se compte de la fin de l’été au début de l’hiver, selon les variétés. Parmi les variétés d’été, nommons…
La thermothérapie, c’est le fait de souffler du froid ou du chaud chez un patient, pour soulager les douleurs. Si elle ne soigne pas les maux à proprement parler, elle allège réellement le mal. Mais quand utiliser du froid et quand se tourner vers le chaud ? Contre les contractures musculaires Si on souffre de contractures musculaires, de crampes, de courbatures, de torticolis, de mal de dos, ou de règles, douloureuses, il est plutôt conseillé d’appliquer du chaud. Le chaud va décontracter les muscles, et favoriser leur relâchement. Par ailleurs, la chaleur va augmenter le flux sanguin et donc l’apport…
Les varices sont des veines dilatées et ce processus est irréversible. Elles donnent une couleur violacée à la peau. En général, elles sont dues à une mauvaise circulation du sang et sont fréquentes chez les personnes âgées, mais pas seulement. Si les bas de contention sont conseillés, il existe aussi des solutions pour prévenir ces dernières. Comment elles se forment ? La plupart du temps, les varices se situent sur la partie basse du corps, à savoir les mollets, les cuisses et l’aine. Elles sont accompagnées du syndrome de jambes lourdes. 11 % à 24 % de la population mondiale…
Les microkystes sont ces petites boules douloureuses qui apparaissent sur le visage, ne sont pas dangereux, mais ils peuvent être gênants et inesthétiques. Il existe quelques astuces pour les traiter et prévenir leur retour. Qu’est-ce-que c’est ? On les appelle aussi « comédons fermés ». Ils sont causés par une hyperstimulation des glandes sébacées, c’est-à-dire d’un excès de sébum et par un « bouchon » du canal excréteur. Donc, le sébum s’accumule sous la peau, ce qui cause un bouton. « Le microkyste est sujet à s’enflammer lorsque ce produit ne s’évacue pas par les pores en surface de la peau parce que ceux-ci se…
Le Téflon nous facilite largement la vie, en évitant que la moitié des aliments ne collent au fond de la poêle ou de la casserole. Mais au fil du temps et des utilisations, ces dernières peuvent perdre leur revêtement anti-adhésif. En plus de devenir moins efficaces, cela présente un vrai risque pour la santé. Particules plastiques Le téflon est fabriqué à partir d’acide perfluorooctanique (APFO). C’est ce matériau qui le rend dangereux. 9.100 infimes particules plastiques sont relâchés lorsqu’une poêle ou une casserole recouverte de Téflon est fêlée et s’infiltrent dans nos aliments, selon une étude de Science of The…
Que nous en gardions un souvenir ou non, nous rêvons toutes les nuits. Les rêves derniers permettent à l’inconscient de nous envoyer des messages. L’interprétation des rêves a largement été marqué par les travaux de Freud. Mais encore faut-il savoir les décrypter. Historiquement Les rêves intéressent les Hommes depuis l’aube de l’humanité. Les premiers récits de rêves retrouvés datent d’il y a 5 000 ans. Mais c’est à partir du XXᵉ siècle que la science s’y intéressent. D’après Freud, le rêve est « la voie royale vers l’inconscient », ils sont les gardiens du sommeil et traduisent les désirs inavouables de ce…
Une phobie se définit comme une peur irrationnelle : on se sent sans recours face à la peur, incapable de bouger ou d’avoir des pensées rationnelles. « Phobie » vient du grec ancien, qui signifie « effroi ». Ces dernières peuvent prendre plusieurs formes et se fixent sur des objets tels que l’avion, les serpents, le vide ou les araignées, par exemple. Mais savez-vous ce que votre phobie révèle de vous ? On vous dit tout. Peur ou phobie ? La peur est un réflexe naturel de survie. On parle de phobie quand cette dernière devient irrationnelle, c’est-à-dire quand la chose qui nous fait…
Cette idée revient régulièrement dans les tendances bien-être. Même Madonna la pratiquerait. Présentée comme naturelle et traditionnelle, cette méthode n’a jamais prouvé ses réels bienfaits et présenterait même des risques pour la santé. D’où vient cette tendance ? Boire son urine serait connu en ayurveda, médecine indienne traditionnelle. Mais dans cette méthode, on parle d’urine de vache et non pas d’urine humaine. Selon les textes anciens, cette urine serait un régénérateur des fonctions corporelles et de l’immunité. On parle aussi de boire de l’urine en médecine chinoise. Dans certaines régions, on boit l’urine de petits garçons, riche en facteurs de croissance,…