Il n’est pas utile de se laver les oreilles tous les jours, ni même de « forcer » sur le nettoyage. Et si la majorité d’entre nous se tourne vers les cotons tiges, ces derniers sont à bannir et ne nettoient même pas les oreilles. D’autant qu’ils sont désastreux en terme écologique et de pollution des océans. Mais alors, quelle est la meilleure manière de se nettoyer les oreilles ? Le rôle du cérumen Le cérumen n’est pas un élément sale produit par l’oreille. Initialement, ce dernier est de couleur transparente, mais il devient jaune-orangé au contact de l’air. Notre corps le…
Alexandra Edip
Saviez-vous que la façon dont nous dormons a un impact sur notre santé. Dormir dans une mauvaise posture peut provoquer des torticolis, engourdir les bras, causer des problèmes de dos ou encore vous donner la sensation désagréable de ne pas être assez reposé. Alors, quelle est la meilleure position pour dormir ? Dormir sur le dos 41 % des personnes adoptent la position du fœtus pour dormir, 28 % dorment sur le côté, 13 % sur le dos et 7 % sur le ventre, selon une étude anglaise du Sleep Assessment and Advisory Service. Dormir sur le dos avec les…
Le bicarbonate de soude est présent à la fois dans nos salles de bains et dans nos cuisines. Remède de grand-mère particulièrement efficace, il trouvera parfaitement sa place dans votre pharmacie. Contre les maux d’estomacs Le bicarbonate de soude aide à digérer et soulage les brûlures d’estomac, causé par un pH trop acide. Comme il est alcalin, il régule l’acidité et soulage les douleurs. Pour le consommer, diluez une cuillère à café dans un grand verre d’eau, avant de boire le mélange lentement. En revanche, vous risquez de roter, car la réaction chimique dans votre estomac va libérer du CO2,…
Le froid est de retour. Si certains d’entre nous sont ravis de ressortir leurs gros pulls, (fausses) fourrures ou grosses écharpes, sauf que pour se réchauffer vraiment, il vaut mieux privilégier certains aliments et oublier certaines habitudes. Le piment Le piment contient de la capsaïcine, qui se fixe sur un récepteur qui est activé en temps normal par la chaleur. Ainsi, le cerveau croit que le corps a chaud. Ce dernier se comporte ensuite comme tel, en dilatant les vaisseaux, augmentant la transpiration et le rythme cardiaque. L’ail L’ail contient du méthyle-sulfonyl-méthane, une forme naturelle de soufre alimentaire. Ce dernier…
Le poulet a parfois mauvaise presse. Pourtant, c’est une viande très peu grasse, riche en protéines, en vitamines et en minéraux. En revanche, il vaut mieux consommer du poulet bio ou Label rouge fermier, qui respecte bien mieux les normes sanitaires. De bonnes protéines Si la peau du poulet, surtout chaude et croustillante, est savoureuse, il vaut mieux éviter de la manger. En effet, cette dernière est très riche en graisse. Mais outre la peau, le poulet est l’aliment idéal si on souhaite perdre du poids. Riche en protéine, le poulet est bien moins gras que le bœuf et le…
Faut-il arrêter de manger quand une mouche se pose dans notre assiette ? Il semblerait que oui… Elles vomissent dessus Ce qui se passe quand une mouche se pose sur votre plat ou votre boisson est imperceptible à l’œil nu. Pourtant, c’est tout sauf appétissant quand on le sait. Une fois installée sur la nourriture, la mouche y régurgite de la salive. En somme, elle « vomit » sur la nourriture que vous allez ensuite manger. C’est de cette manière que se nourrit la mouche. La salive qu’elle crache lui permet de mouiller et de ramollir la nourriture pour pouvoir ensuite l’absorber…
Même si en France, l’eau du robinet est potable et de qualité, de nombreux Français continuent de consommer de l’eau en bouteille. Souvent, c’est pour une question de goût. Sinon, pour pallier certains manques. Mais comment bien les choisir ? Eau de source ou minérale ? Avant tout, sachez que la différence entre l’eau minérale et l’eau de source est principalement réglementaire. Dans les deux cas, elles proviennent de nappes d’eau souterraines et sont potables à l’état naturel et embouteillées à la source. Elles ne sont donc pas transformées chimiquement, et ne contiennent pas de chlore. En revanche, ’eau de…
Qu’elles soient passagères ou chroniques, les douleurs d’estomac peuvent avoir plusieurs causes : reflux, calculs biliaires, stress. Ces douleurs se localisent entre le nombril et le sternum. Pour les soulager rapidement, des solutions naturelles existent. Les causes Dans tous les cas, si vous sentez une douleur à cet endroit, cela ne veut pas forcément dire qu’elle vient de l’estomac et d’autres organes peuvent être impliqué. Au moindre doute, consultez un médecin. Les douleurs d’estomac les plus fréquentes peuvent être classées en trois catégories : Les reflux gastro-œsophagiens : Elles n’entrainent pas forcément de brûlures acides, qui remontent jusque dans la …
Contre les cancers, rien de tel que la prévention. Mais bannir ces quelques mauvaises habitudes peut vous aider à diminuer les risques. Le tabac et l’alcool On ne vous l’apprend pas, le tabac augmente les risques de cancers : des poumons, de la gorge et de la bouche. Mais fumer peut, en tout, provoquer 14 sortes de cancers différents. Le vapotage n’est pas non plus recommandé, car on ne connaît pas encore les effets à long terme. Quant à l’excès d’alcool, il peut être à l’origine de cancers du foie, du sein et de l’œsophage. Les relations sexuelles à risque…
Que vos cheveux soient ternes, qu’ils poussent lentement ou qu’ils ont tendance à graisser, l’état de vos cheveux peut en dire long sur votre état de santé. Les cheveux cassants Si vos cheveux sont cassants, c’est sans doute que vous ne consommez pas assez de protéines. Par ailleurs, cela peut aussi être lié à un changement hormonal. Les cheveux qui tombent Pour éviter la chute des cheveux, il faut avoir une bonne santé hormonale, vasculaire et un métabolisme favorable. Ainsi, pour soutenir ce dernier, consommez des céréales complètes, de la levure de bière et consommez des aliments riches en fer.…