Claire Morel

Envie de faire fondre cette satanée graisse sans courir le marathon ou rendre visite à vos chaussures de sport oubliées depuis la rentrée ? Marchez, mais pas n’importe comment ! Cap sur LE rythme qui fait trembler la balance… Marcher, c’est déjà brûler… mais à la bonne allure, c’est fulgurant ! La marche, c’est la star discrète des activités physiques : accessible, douce, et parfaite pour ceux dont la condition physique a besoin de douceur, pas de secousses. Mais si elle est tant plébiscitée par le monde médical, c’est surtout parce qu’elle est diablement efficace contre les kilos rebelles. Une…

Vous pensiez que votre tasse de thé ou d’infusion quotidienne était la clé d’une santé de fer ? 60 Millions de consommateurs vient de remettre en question cette croyance, révélant que ces boissons, perçues comme inoffensives (voire carrément vertueuses), peuvent parfois cacher des substances nettement moins sympas pour notre organisme… Tenez-vous prêt : la réalité risque de perturber votre rituel du matin ! Quand 50 références de thés et infusions passent sur le grill Le magazine 60 Millions de consommateurs n’a pas fait dans la dentelle ! Près de cinquante thés et infusions en sachet, piochés dans les rayons de nos grandes surfaces…

Vous pensiez que seules les rides trahissaient le passage du temps sur votre visage ? Attention, votre canette pourrait bien vous en rajouter une louche sans que vous le sachiez ! Certaines boissons, pourtant si banales au quotidien, s’invitent discrètement à la table du vieillissement prématuré, selon les scientifiques. Spoiler : le soda n’a pas fini de faire parler de lui… Le soda : coupable idéal du vieillissement accéléré On en boit fréquemment sans se douter que notre peau (et tout ce qui va avec) trinque. Les nutritionnistes eux, ils tirent la sonnette d’alarme depuis un moment, mais cette fois-ci,…

Prenez garde : votre système immunitaire essaie peut-être de vous lancer des signaux SOS ! Pas la peine de paniquer, mais mieux vaut savoir reconnaître les signes avant qu’un simple rhume ne se transforme en feuilleton interminable… Le système immunitaire : une défense discrète mais essentielle Avant de plonger dans les signes qui peuvent faire tiquer, faisons un petit rappel utile sur ce fameux système immunitaire. Celui-ci n’a pas de QG ou d’organe bien à lui qu’on pourrait scanner d’un regard dubitatif chez le médecin. Comme l’explique le Dr Heather Moday, immunologue, « notre système immunitaire est une cible mouvante…

Et si protéger sa mémoire commençait par trois petits gestes quotidiens aussi simples qu’efficaces ? Si l’âge peut parfois apporter quelques rides et oublis, il ne signifie pas forcément un aller simple vers la démence. La bonne nouvelle : selon la gériatre américaine Lee A. Lindquist, rester maître de son cerveau, même passé 80 ans, ce n’est pas qu’une question de hasard ou de génétique – mais aussi d’habitudes bien choisies. Suivez le guide ! Démence et Alzheimer : mieux comprendre les risques Avec le temps, le risque de démence s’accroît naturellement. D’ailleurs, la maladie d’Alzheimer serait la forme la…

Que l’on soit adepte du petit noir au comptoir ou accro à la sirène verte en haut de votre gobelet en carton non recyclable, tout le monde aime croire au superpouvoir du café sur notre cerveau. Mais si le café nous donne parfois l’impression de frôler la science-fiction (« plus vite, plus fort, plus réveillé ! »), ce que la science a réellement découvert va peut-être changer la façon dont vous préparez votre prochaine tasse… ou votre seizième de la journée. Le café : boisson culte… et sous la loupe des chercheurs Du sommeil au bureau, il n’y a souvent…

Vous cherchez à perdre ce fameux ventre qui s’incruste sans invitation ? Oubliez les recettes miracles douteuses : place à une boisson inattendue, simple et furieusement efficace pour votre forme… et votre tour de taille ! On l’a testée, elle fait fondre la graisse et booste la santé comme peu de cures savent le faire. À vos verres ! Un allié minceur (presque) inconnu : zoom sur le jus de radis noir Méconnu, mais ô combien prometteur pour la santé globale, le jus de radis noir fait parler de lui. Oubliez les élixirs industriels trop beaux pour être vrais : ce jus, obtenu à partir d’un…

Vous avez depuis peu de vives douleurs à la hanche, qui vous gâchent la marche et sapent votre moral ? Peut-être est-ce le fameux « rhume de hanche », un trouble méconnu qui mérite toute votre attention. Non, il ne s’agit pas d’un coup de froid localisé, mais d’une réelle inflammation aux conséquences bien concrètes ! On vous explique tout sur ce mal qui peut toucher petits et grands, et surtout, comment le reconnaître sans passer par quatre chemins… Qu’est-ce que le rhume de hanche ? Le rhume de hanche, ou synovite aiguë transitoire pour briller lors de vos prochaines…

L’hiver arrive, le nez coule, les mouchoirs s’entassent… Et si un ingrédient tout simple, oublié au fond de votre cuisine, pouvait balayer votre rhume en seulement 24 heures ? Oui, vous avez bien lu. Oubliez la panique à la première quintette d’éternuements : d’après la pharmacienne Ariana Medizade, l’arme secrète contre le rhume, c’est l’ail. Simple comme bonjour… et comme la saveur d’un pesto. Le rhume : un fléau bien installé La baisse des températures sonne inéluctablement le retour du rhume, ce compagnon d’infortune des saisons froides. Appelée aussi rhinopharyngite ou rhinite, cette infection virale est certes bénigne, mais pas…

Vous pensiez tout savoir sur le chauffage et le confort hivernal dans votre maison ? Attendez de découvrir ce que la science, la santé et votre porte-monnaie ont vraiment à dire sur la température idéale cet hiver. Oubliez les batailles pour le thermostat ! Et si le secret d’un hiver douillet tenait à quelques degrés bien placés… et à une petite dose de stratégie bien pensée ? Confort, santé, économies : il existe une température idéale… mais pas pour tout le monde ! Choisir la température « parfaite » pour son intérieur n’est pas si simple. Oui, chacun a ses petites préférences…