Les hôpitaux de France continuent de subir d’importants changements dans leur structure et leur capacité d’accueil. Une nouvelle étude de la Drees met en exergue une diminution significative du nombre de lits d’hospitalisation, un phénomène qui interpelle et qui révèle les défis nombreux auxquels le secteur de la santé doit faire face. Une baisse continue des lits d’hospitalisation Selon les données récentes, l’année 2023 a vu une suppression d’environ 4 900 lits d’hospitalisation complète au sein des structures hospitalières en France. Cela s’inscrit dans une décrue constante et notable depuis plusieurs années, avec une perte globale de 43 500 lits…
David B
L’émergence croissante du Airfryer dans les foyers valorise un mode de vie sain et une cuisine délestée d’excès de matières grasses. La promesse d’aliments frits à la fois croustillants et moins caloriques séduit une population soucieuse de bonne alimentation. Toutefois, une étude récente soulève des interrogations sur l’innocuité de ce procédé de cuisson. Une cuisine plus légère, mais pas sans risques Ces friteuses d’un nouveau genre, permettent de cuisiner une variété d’aliments sans nécessiter d’ajouts conséquents de matières grasses. Elles s’avèrent idéales pour préparer des frites, des viandes ou d’autres mets habituellement préparés dans l’huile. Toutefois, une étude récente émet…
À l’aube des 60 ans, notre corps ne réagit plus de la même manière face à certaines habitudes alimentaires. Si l’alimentation joue un rôle clé tout au long de la vie, elle devient encore plus cruciale lorsqu’il s’agit de préserver notre santé face aux maladies liées à l’âge. C’est donc le moment de réévaluer nos choix, notamment en ce qui concerne notre consommation de boissons. Les boissons sucrées, un réel danger Il est conseillé d’éviter toutes les boissons sucrées qui augmentent le risque de prise de poids. Cela inclut les sodas mais également d’autres boissons qui peuvent sembler inoffensives comme…
Une habitude du quotidien remise en question : faut-il vraiment faire son lit chaque matin ? Deux camps s’opposent aujourd’hui : ceux qui font leur lit religieusement chaque matin et ceux qui le laissent défait. Mais alors, quelle est la meilleure approche ? Plusieurs études, y compris une recherche menée par des scientifiques de l’Université de Kingston en 2006, soulèvent des doutes quant à cette pratique ancrée dans nos routines. Voici une exploration des raisons pour lesquelles laisser son lit en désordre pourrait s’avérer être bénéfique pour la santé. Quand laisser le lit défait devient une recommandation santé Il s’avère…
La banane, ce fruit tropical savoureux, est souvent sous-estimée lorsqu’il s’agit de ses bienfaits sur le sommeil. Voyons en détail pourquoi intégrer la banane dans votre alimentation du soir pourrait vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil. Les vertus de la banane pour le sommeil La banane contient des composants essentiels qui contribuent à une nuit de sommeil réparatrice. Parmi ces éléments, le tryptophane joue un rôle crucial. Cet acide aminé est une pierre angulaire de la production de sérotonine, connue sous le nom d’hormone sommeil, qui se transforme elle-même en mélatonine lorsque la nuit tombe. La mélatonine…
La constipation peut impacter sévèrement la qualité de vie. c’est pourquoi s’hydrater correctement et choisir les bonnes boissons peut être d’une aide précieuse. Si vous allez à la selle moins de trois fois par semaine, il est possible que votre transit intestinal nécessite un coup de pouce. Voici un regard sur 6 boissons recommandées par des diététiciens pour réveiller un transit paresseux. L’eau, pour une hydratation essentielle La première recommandation des experts est souvent la plus simple : boire de l’eau. Une hydratation adéquate est l’alliée première contre la constipation, en favorisant le passage des aliments digérés à travers les…
Cette habitude qui peut paraître anodine peut avoir des conséquences insoupçonnées sur notre poids. En effet, avec l’omniprésence des écrans dans notre quotidien, nous nous retrouvons souvent à déguster nos repas en compagnie d’un ordinateur, d’une tablette ou d’un smartphone. Les écrans, un frein à la pleine conscience alimentaire Consommer des repas devant un écran est devenu monnaie courante dans notre société toujours connectée. Cette habitude, qui semble confortable et distrayante, vole en réalité une part importante de notre attention. Lorsque nos yeux et notre esprit se concentrent sur les pixels plutôt que sur notre assiette, notre cerveau envoie moins…
Lorsque le stress s’empare de nous, il peut entraîner une sensation très inconfortable que certains appellent la « boule au ventre ». Ce trouble, souvent relié à l’anxiété, se traduit par un malaise digestif et un ensemble de symptômes physiques et psychologiques. Heureusement, des techniques existent pour apaiser ce désagrément et retrouver une sérénité corporelle et mentale. Découvrons ces méthodes, qui peuvent vous aider à surmonter cette sensation désagréable. Manifestations du stress Le stress est une réponse naturelle de notre organisme face aux situations perçues comme menaçantes ou exigeantes. Il peut se manifester de diverses manières, incluant des maux de tête, des…
L’évolution des sciences et de la médecine a permis des avancées significatives en matière d’espérance de vie. Aujourd’hui, une question intrigante se pose : y a-t-il une limite à la durée de vie de l’être humain ? Des recherches récentes tentent de répondre à cet interrogatoire en soulevant que malgré une augmentation notable de notre espérance de vie, nous sommes encore loin d’atteindre un seuil au delà duquel il serait impossible de vivre. Des siècles d’augmentation de l’espérance de vie Historiquement, l’espérance de vie a connu une croissance constante. Les spécialistes du XVIIIe siècle estimaient qu’une personne en bonne santé…
Connaître les niveaux optimaux de glycémie avec l’avancement en âge est un aspect fondamental de la santé métabolique. Une bonne compréhension de ces valeurs et de leur gestion peut non seulement prévenir des maladies, telles que le diabète de type 2, mais également améliorer considérablement la qualité de vie des seniors. Voici un aperçu de l’importance de surveiller les taux de glycémie après 60 ans, des valeurs normales recommandées, ainsi que des conseils pour maintenir un niveau de glucose sanguin optimal. La glycémie : un marqueur essentiel de la santé La glycémie désigne le niveau de glucose, ou sucre, présent…