D’après l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la sédentarité est associée à une augmentation significative des risques tels qu’ une augmentation des maladies cardio-vasculaires, un diabète de type 2, une hypertension artérielle… Avec la montée en puissance du télétravail, nous sommes de plus en plus nombreux à nous affaisser, la tête baissée et les épaules en avant ! Selon une étude scientifique de Carney et Cuddy en 2010, la posture améliore la confiance en soi. Dans cet article, nous allons explorer les conseils d’un kinésithérapeute pour revoir nos postures. 1. Créez un environnement favorable au travail Maintenir une bonne posture…
Kamar
Mal de gorge, difficulté à avaler, fièvre… Le printemps peut rimer avec angine. Découvrons ensemble les informations importantes sur cette maladie. L’angine est une inflammation des amygdales Avec l’arrivée des beaux jours du printemps, les températures grimpent vite en journée, et dégringolent tout aussi vite en fin d’après-midi ou en soirée. Coup de froid, changement de température : autant de raisons qui favorisent la survenue d’une angine au printemps ! L’angine est une infection virale dans affectant surtout les amygdales. Cependant, elle peut aussi être due à une bactérie, souvent le streptocoque. La maladie associe de la fièvre, une gêne…
Vous souffrez d’une sciatique ? La douleur déclenchée par cette névralgie est très vive, qui irradie le long de la fesse et de l’arrière de la cuisse, en partant du bas du dos. En cas de pathologie avérée, découvrez nos exercices simples qui peuvent vous aider à soulager vos douleurs. Comment décrire la douleur d’une sciatique ? La sciatique est une douleur du membre inférieur, qui est liée à des lésions de la colonne vertébrale. Sa cause principale est la hernie discale, mais l’arthrose lombaire, un traumatisme… peuvent aussi en être à l’origine. La douleur sciatique est handicapante et elle…
Vos selles peuvent devenir pâles ou blanches lorsque votre foie ne produit pas suffisamment de bile. Cela se produit souvent en raison d’une obstruction des voies biliaires ou de problèmes hépatiques. Une consultation médicale s’impose ! Quelles sont les causes des selles blanches ? Les selles normales sont généralement de couleur marron, mais leur coloration peut être impactée en fonction des aliments ingérés, des éventuels traitements médicamenteux que vous prenez, ainsi que de votre état de santé. 1. Absence ou diminution de la sécrétion biliaire 🧬 Si la bile n’atteint pas l’intestin, vos selles deviennent très pâles ou blanches. Cela…
De nombreux médicaments par voie orale ou injectable peuvent être responsables d’une toxicité hépatique aiguë. Néanmoins, les médecins peuvent continuer à les prescrire en faisant attention aux doses pour ne pas affecter le bon fonctionnement de cet organe vital ! Alors, comment protéger votre foie sous traitement ? Quelle est la principale fonction du foie ? Le foie est l’organe le plus volumineux de notre organisme, qui est responsable de nombreuses fonctions corporelles vitales. Il intervient dans la digestion, le métabolisme, la circulation du sang et la teneur en hormones. Métabolisme des nutriments : Le foie transforme les glucides, lipides et…
Un taux élevé de cholestérol est un facteur de risque pour des maladies cardiovasculaires. Néanmoins, certains aliments contribuent fortement à baisser le taux de cholestérol dans le sang, et c’est le cas de ce poisson. Alors, de quel aliment marin s’agit-il ? On vous répond tout de suite. Le cholestérol est un facteur important du risque cardiovasculaire En France, les maladies cardiovasculaires constituent la deuxième cause de décès après les cancers. Bien qu’un taux de cholestérol élevé ne soit pas le seul facteur qui les déclenche, il doit cependant alerter. De plus, les hommes sont plus touchés par les maladies…
La vitamine B12 fait partie des vitamines qui jouent un rôle crucial dans l’organisme. Si vous manquez de cette substance, votre corps a du mal à fonctionner. Découvrez les 3 signes d’un potentiel manque de B12. Quelles sont les principales fonctions de la vitamine B12 ? La vitamine B12, ou cobalamine, joue un rôle essentiel dans plusieurs fonctions vitales de votre organisme. Elle contribue : à la régulation de production de pigments dans votre épiderme, au fonctionnement normal de votre système immunitaire, à la formation normale de vos globules rouges, au fonctionnement de votre système nerveux et de vos fonctions…
Certaines sensations inhabituelles doivent être considérées avec sérieux, car elles peuvent révéler un problème de santé. D’après des médecins de Harvard, ces signes seraient la preuve d’une carence en vitamine, mais laquelle ? Fourmillements dans vos pieds : une carence en vitamine B12 ? Si vous remarquez une sensation de picotements ou de fourmillements dans vos pieds de temps en temps, surtout quand vous vous levez le matin, et qu’elle s’estompe rapidement, vous n’avez rien à craindre. Mais si ces sensations persistent et vous empêchent de marcher, il est grand temps de consulter votre médecin. D’après Robert Shmerling, rédacteur pour…
L’hiver est la saison idéale pour savourer des boissons chaudes à base de plantes réconfortantes qui nous apportent des bienfaits relaxants. Dans cet article, découvrez les principales tisanes pour dormir. Quelles tisanes choisir pour mieux dormir en hiver ? Difficultés d’endormissements, réveils nocturnes ou à l’aube, sommeil agité… les troubles de sommeil sont le mal du siècle ! Près de 37 % des Français souffriraient régulièrement de troubles du sommeil et 10 millions de Français ont recours à des somnifères. Mais avant de sortir l’artillerie lourde, pourquoi ne pas tenter le recours aux tisanes à base de plantes aux molécules…
Les bouillottes sont un compagnon douillet pour les nuits froides. Elles sont conçues pour nous offrir une chaleur réconfortante et une détente instantanée. Mais, saviez-vous que les bouillottes ont une date de péremption et doivent régulièrement être remplacées… au risque d’exploser ! Voici ce qu’il faut savoir. Oui… Les bouillottes ont une date de péremption ! Pendant la période d’hiver, les températures chutent jusqu’à 10°C sous les normales. Afin de se réchauffer, il existe des solutions simples et réconfortantes – pour réduire la sensation de froid dans les extrémités, comme les mains et les pieds. Cependant, votre bouillotte a bel…