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Également appelée alopécie androgénétique, la calvitie touche 1 homme sur 2 contre 2 femmes sur 10 en Europe, et peut être d’origine hormonale ou génétique. En savoir plus. Connaissez-vous la différence entre l’alopécie et la calvitie ? En effet, l’alopécie se définit par une perte excessive de cheveux. Un inconvénient souvent lié à l’hérédité, ce phénomène frappe les hommes à tous les âges. Pourquoi, comment, on vous explique tout ! Quels sont les premiers signes de la calvitie ? Les premiers signes de la calvitie se développent lentement et progressivement. La calvitie peut apparaître subtilement et de différentes façons :…

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Prendre soin de vos os et articulations est primordial afin de maintenir une bonne santé et prévenir les maladies telles que l’ostéoporose et à d’autres affections osseuses. Découvrez comment protéger vos os dans notre article ci-dessous. 1. Alimentation riche en calcium Le calcium est un minéral essentiel pour la santé des os. Les produits laitiers comme le lait, le fromage et le yogourt sont d’excellentes sources de calcium. Les légumes à feuilles vertes, les amandes, le saumon en conserve avec les arêtes, le tofu et les aliments enrichis en calcium sont également de bonnes sources végétales. 2. Cure de vitamine…

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Faire attention à ce qu’on mange n’est pas chose facile, surtout quand la sensation de faim est omniprésente. Mais la question qui se pose est : Comment atteindre la satiété et la garder ? On va essayer de vous donner quelques trucs et astuces pour ça. Le pouvoir des protéines pour donner la sensation de satiété Un des secrets de l’œuf réside dans sa richesse en protéines de haute qualité. Les protéines dans les œufs ont la capacité de maintenir la satiété pendant de plus longues périodes. Elles agissent en augmentant la libération de l’hormone de la satiété, la leptine. De plus, elles réduisent la…

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La mucoviscidose (ou fibrose kystique) est une maladie génétique rare, qui altère la qualité de vie et réduit l’espérance de vie des personnes qui en souffrent. Quels sont ses signes annonciateurs ? Qu’est-ce que la mucoviscidose ? La mucoviscidose, également connue sous le nom de fibrose kystique, est une maladie génétique qui affecte principalement les poumons et le système digestif. Elle est causée par une mutation dans le gène CFTR (cystic fibrosis transmembrane conductance regulator), qui contrôle le transport du chlorure et de l’eau à travers les membranes cellulaires. Cette mutation entraîne la production de mucus épais et collant qui…

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Cette boisson est un facteur de risque reconnu pour le cancer du sein chez les femmes. Plusieurs études épidémiologiques ont établi un lien entre la consommation régulière d’alcool et l’augmentation du risque de développer un cancer du sein. En savoir plus ! Comment se développe un cancer de sein ? Le cancer du sein est une maladie génétique qui se manifeste par des modifications dans les cellules mammaires. Cette prolifération cellulaire entraîne la formation d’une masse appelée tumeur cancéreuse. Les cellules cancéreuses deviennent capables d’échapper le système de réparation de l’ADN et peuvent aussi acquérir la capacité de se propager.…

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Depuis plus de 15 ans, l’organisation américaine The Environmental Working Group (EWG), spécialisée dans la protection de la santé et de l’environnement, publie chaque année une liste des fruits et des légumes qui contiennent le plus de pesticides. Voici les résultats. Sur quels critères l’EWG établi t-il son classement ? Les pesticides sont très utilisés dans l’agriculture afin de lutter contre les mauvaises herbes ou les parasites. Cependant, ces produits chimiques s’avèrent nocifs pour notre santé. Comme chaque année, le groupe The Environmental Working Group (EWG) a publié un rapport qui mesure les taux de pesticides sur les fruits et…

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Vous prenez de la graisse au niveau du tour de taille et du ventre sans vous en rendre compte ? Cette prise de poids peut résulter de certains facteurs. Découvrez-les dans notre article ci-dessous. Un sommeil insuffisant Eh oui, le manque de sommeil peut entraîner une prise de poids, notamment au niveau du ventre. Un nutritionniste explique que l’insomnie a tendance à faire monter le niveau de ghréline (hormone digestive qui stimule l’appétit) et le cortisol (hormone du stress). Mais pourquoi cette prise de poids cible surtout la partie abdominale ? Parce que le cortisol va avoir un effet insulino-résistant…

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C’est peut-être le mal de notre époque, mais plusieurs personnes souffrent de crises d’angoisse. Comme toutes les émotions, cette forme d’anxiété peut être maîtrisée avec l’utilisation médicale des huiles essentielles afin de retrouver le calme et l’apaisement. Découvrez donc les 4 huiles essentielles capables de soulager une crise d’angoisse. Quels sont les signes qui montrent que vous passez par une crise d’angoisse ? La crise d’angoisse est une forme d’anxiété intense qui se déclare sous forme de peur soudaine et intense. Elle peut déclencher de nombreux symptômes, tels que : Une tachycardie (battements du cœur accélérés), des palpitations cardiaques Des…

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Vous vous réveillez au milieu de la nuit ? Vous avez du mal à retrouver votre sommeil ? Vous souffrez certainement d’insomnie…mais vous pouvez améliorer la qualité de votre sommeil naturellement. Voici donc les 4 meilleures plantes qui vont vous aider à vous rendormir. 1. L’eschscholzia, contre les troubles de sommeil Originaire des Etats-Unis, l’eschscholzia permet de lutter contre les réveils nocturnes et améliore la relaxation. Pour profiter de son effet relaxant, mettez 15 g de parties aériennes de pavot de Californie, 15 g de parties aériennes de passiflore et 15 g de fleurs d’aubépine dans un litre d’eau. Laissez…

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Transpiration, résidus de cosmétiques… Les saletés s’accumulent vite dans les draps. À quel rythme devez-vous laver vos draps, vos serviettes de bain et vos taies d’oreiller ? On répond à toutes vos questions. À quelle fréquence devez-vous laver vos draps ? Laver vos draps toutes les semaines permet d’éliminer la poussière, les huiles corporelles, les cellules mortes de la peau, et aide à tuer les bactéries. Il est important de savoir que l’on transpire presqu’un litre d’eau chaque nuit, et que cette transpiration est un environnement propice pour les germes et les acariens qui peuvent déclencher des allergies. Quand est-ce…

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