Les aphtes sont de petites lésions douloureuses qui se nichent dans la bouche. Pour vous en débarrasser, il existe des médicaments en vente libre mais aussi des remèdes naturels. Découvrez-les dans notre article ci-dessous. Rincez votre bouche avec de l’eau salée Pour vous débarrasser des aphtes, mélangez une cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède et utilisez-le comme bain de bouche. Une plusieurs fois par jour. Le sel peut aider à réduire l’inflammation et à favoriser la guérison de ces lésions. Utilisez le bicarbonate de soude Afin de remédier à ces ulcères, il est conseillé de gargariser…
Kamar
Réputée pour leurs multiples bienfaits sur notre santé, cette famille d’aliments offrirait un très large éventail de bienfaits pour votre cerveau. Tel est en effet le constat de deux spécialistes du lien entre nutrition et santé cérébrale qui recommandent de les consommer aussi souvent que possible. Pourquoi les légumes à feuilles vertes sont-ils le meilleur aliment pour un cerveau en pleine forme ? La Fédération pour la Recherche sur le Cerveau atteste ainsi que l’alimentation est fondamentale pour la santé de votre cerveau et ce quel que soit l’âge. La science nous démontre aujourd’hui que l’aliment peut servir d’agent préventif…
Constipations, ballonnements, douleurs abdominales… La pomme est en effet souvent recommandée pour soulager les maux de ventre légers à modérés, grâce à sa forte teneur en fibres et de ses propriétés antioxydantes. Qu’est-ce qu’un mal de ventre ? Le mal de ventre se manifeste par une douleur située au niveau de l’abdomen, pouvant survenir à tout âge. Mais avant de vous préciser les douleurs abdominales et de vous donner des localisations spécifiques, il est essentiel de comprendre l’anatomie de votre abdomen. L’abdomen est une cavité située entre le thorax, le bassin et le rachis lombaire. Il contient les organes suivants…
Le saviez-vous ? D’après la Société nationale française de gastro-entérologie, 10 % de la population française souffrent de reflux gastro-œsophagien (RGO). En effet, il y a un lien étroit entre les aliments et le reflux gastrique. Alors, quels sont les aliments à privilégier afin d’éviter ces remontées acides ? Qu’est-ce que le reflux gastro-œsophagien ? Le reflux gastro-œsophagien (RGO) se caractérise par une remontée acide désagréable. C’est un phénomène physiologique normal lorsqu’il est peu fréquent et non douloureux. Le reflux gastrique peut s’accompagner de régurgitations et de brûlures d’estomac. Si cela devient fréquent, il est recommandé de voir un spécialiste…
Les acouphènes sont fortement liés à la perte de l’audition mais ils peuvent aussi avoir d’autres causes, y compris l’exposition à un bruit fort, le vieillissement et les lésions de l’oreille. Voici donc les 6 bruits de l’oreille que vous devez surveiller. Qu’est-ce qui provoque les bourdonnements dans vos oreilles ? Les bourdonnements dans d’oreilles peuvent être déclenchés par divers facteurs : Traumatisme sonore : Une exposition prolongée à des bruits forts, comme ceux d’une discothèque ou d’une zone de construction, peut endommager les cellules ciliées de votre oreille interne, entraînant des acouphènes temporaires ou permanents. Vieillissement : La perte…
Pour de nombreux malades, c’est une quasi-certitude : un stress prolongé donne le cancer. Mais, du côté des scientifiques, les choses sont nettement moins tranchées. Enquête. Relation entre stress et cancer Plusieurs méta-analyses ont démontré que certains facteurs psychologiques, tels que la dépression et l’anxiété, auraient une influence sur le développement de pathologies cardiovasculaires comme l’Accident Vasculaire Cérébral. Sachant que le cancer est la principale cause de mortalité en France, des études se sont portées sur le lien entre stress et risque cancérigène. Celles-ci ont amené à mettre en évidence divers mécanismes biochimiques de l’organisme, impliqués dans cette relation. 3 facteurs de risque de cancer liés au…
Les dattes sont excellentes pour la santé. Elles possèdent de nombreux bienfaits et participent au bon fonctionnement de votre organisme. Consommer trois dattes par jour peut vous apporter des bienfaits surprenants pour votre corps et votre cerveau – à la fois immédiats et à long terme. Les dattes sont riches en fibres alimentaires Les dattes regorgent de fibres alimentaires, essentielles pour assurer une meilleure digestion et contribuer à réguler votre transit intestinal. Ces substances d’origine végétale peuvent aider à prévenir la constipation et à maintenir une bonne santé digestive. Les dattes sont riches en vitamines et en minéraux Ces fruits…
Vous ressentez une douleur au genou au moindre effort ? Attention, cela peut-être dû au syndrome de l’essuie-glace. Ce que l’on appelle également « syndrome de la bandelette ilio-tibiale » qui peut aussi concerner les cyclistes et pratiquants de la marche rapide. Lisez notre article pour en savoir plus. Comment définir le syndrome de l’essuie-glace ? Le syndrome de l’essuie-glace, également connu sous le nom de syndrome de la bandelette iliotibiale, est une tendinite du muscle fascia lata, situé sur la face externe et superficielle de la cuisse. Cette inflammation est très fréquente chez les cyclistes et les passionnés de…
Des scientifiques ont réussi à identifier les habitudes de vie les plus saines et à les hiérarchiser. Bonne nouvelle : les adopter même à partir de 50 ou 60 ans s’avère très efficace. En savoir plus ! Que disent les chercheurs américains ? 39 000 centenaires vivent aujourd’hui en France. Près de 30 fois plus que dans les années 1960-1975 ! En effet, selon des chercheurs américains, 6 comportements mêlant nutrition, vie sociale, activité physique et sommeil permettraient de vivre jusqu’à 24 ans de plus ! Pour en arriver à ces conclusions, publiées dans The American journal of Nutrition, les chercheurs…
L’oignon est un légume largement utilisé en cuisine pour son goût distinctif, mais il possède également plusieurs vertus thérapeutiques grâce à sa composition nutritive et à ses composés phytochimiques. Découvrez les principales propriétés thérapeutiques de l’oignon. Riches en antioxydants Les oignons sont riches en antioxydants tels que les flavonoïdes, les anthocyanes et la quercétine. Ces antioxydants empêchent les radicaux libres d’oxyder les cellules de votre organisme, ce qui favorise la réduction du stress oxydatif et le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète et certains types de cancer. Propriétés antibactériennes et antivirales Certains composés présents dans…