L’insuffisance cardiaque touche plus de 1,5 million de Français, et fait chaque année 70.000 décès. Aujourd’hui, les signes annonciateurs de la maladie sont méconnus du grand public. Ainsi, près de 700 000 personnes ignorent en souffrir. Alors, comment détecter les signes d’une insuffisance afin d’éviter de développer des formes graves ? 1. Comment définir une insuffisance cardiaque ? L’insuffisance cardiaque se traduit par une incapacité de votre muscle cardiaque à pomper, de façon efficace ou suffisante, le sang – afin de répondre aux besoins de votre organisme. Lorsqu’elle n’est pas prise en charge, cette maladie peut impacter la qualité de…
Kamar
Vous manquez de concentration ? Vous vous sentez incapables de maintenir votre attention pour accomplir une tache ou une mission ? Pas de panique ! Il existe des solutions douces pour vous aider à booster votre mémoire. 1. Boire du thé vert Le thé vert est obtenu à partir des feuilles séchées de théier qui contiennent de la théanine. La théanine est un acide aminé qui sert à produire de l’acétylcholine, un neurotransmetteur qui facilite la transmission nerveuse de l’information. Le thé vert aide à réduire le stress mental et à améliorer les fonctions cognitives et la mémoire. 2. Faire…
Le cancer du sein est le cancer le plus fréquemment observé en France, mais aussi dans le monde entier. Il peut être guéri s’il est détecté et pris en charge rapidement. L’autopalpation mammaire constitue le premier maillon du dépistage de ce cancer. En cas de doute, il est recommandé de consulter votre médecin de famille, gynécologue ou sage-femme. 1. Comment faire une autopalpation des seins ? Afin de réaliser un autodépistage du cancer du sein, vous devez passer par deux étapes : L’inspection (examen visuel) : placez-vous devant votre miroir afin de prendre le temps nécessaire pour inspecter vos seins.…
Le tremblement de la paupière est généralement un phénomène bénin et temporaire. Il est souvent dû au stress, à l’anxiété, à la caféine, et à la fatigue oculaire. Quelles sont les causes de ces mouvements intempestifs et non contrôlés ? 1. Comment expliquer un tremblement de paupière ? Le tremblement de la paupière, encore appelé un spasme palpébral mineur, est un phénomène assez répandu et bénin. Il est généralement lié à une contraction involontaire du muscle orbiculaire de l’œil. Il est temporaire et ne nécessite habituellement pas de traitement. 2. Quelles sont les causes possibles du tremblement de la paupière…
La baisse de l’audition est souvent diagnostiquée après l’apparition des premiers symptômes. Des neuroscientifiques ont pu montrer comment anticiper le diagnostic d’une déficience auditive par… le regard. 1. Les mouvements oculaires diminuent en cas de perte auditive Plusieurs études scientifiques ont montré que lorsque vous réfléchissez beaucoup, vos yeux ne bougent pas tellement. Les spécialistes en neurosciences cognitives Éric Cui et Björn Herrmann ont montré, dans leur recherche, que ce phénomène concerne également l’audition. Les résultats de l’étude ont été publiés dans le Journal of Neuroscience. Lorsque vous faites un effort pour entendre une conversation dans un milieu très fréquenté,…
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, les maladies cardiovasculaires, le diabète, les maladies respiratoires et le cancer – sont les principales causes de décès. Au Canada, on dépense près 190 milliards de dollars par an dans le traitement des maladies chroniques. Une étude parue dans Global Burden of Disease, la mauvaise alimentation se révèle le principal facteur de risque de maladie, de décès et d’incapacité dans le monde entier. Pour réduire le taux de pathologies cardiovasculaires, voici les aliments à privilégier. 1. Les légumes verts à feuilles Plusieurs études ont montré qu’une consommation trop faible de fruits, légumes, poisson et…
Vous avez du sang dans vos selles ? Pas de panique, la rectorragie est la plupart du temps bénigne. Néanmoins, la vigilance s’impose. Quelles sont donc les causes possibles de ce saignement ? 1. Qu’est-ce qu’une rectorragie ? L’état de vos selles est un excellent indicateur pour évaluer votre santé générale. La couleur de votre matière fécale peut varier en fonction de votre transit intestinal, de vos habitudes alimentaires, ou encore de la prise de certains médicaments. En cas de certaines maladies, vos selles deviennent sanguinolentes et là on parle de rectorragie. Si vous constatez du sang au fond de…
Les hommes et les femmes, sont tous concernés par les maladies cardiaques. Néanmoins, les infarctus touchent de plus en plus de femmes à cause du rythme de vie, du stress et de la charge mentale. Il est important de noter que les symptômes peuvent varier d’une femme à l’autre. Voici donc les signes qu’il ne faut pas négliger. 1. Des douleurs thoraciques La douleur au niveau du thorax est un symptôme d’un problème cardiaque (crise cardiaque, embolie pulmonaire…). Si la femme remarque plutôt une sensation d’oppression thoracique, de brûlure gastrique ou d’inconfort au niveau de la poitrine, il faut appeler…
C’est une étape difficile : celui de passer sur le pèse personne et de se peser ! La pesée est importante pour suivre sa perte de poids. Alors, quand et comment se peser pour avoir le poids idéal ? Voici quelques conseils. Faut t-il se peser chaque jour ? Voici la question que l’on se pose quand on suit un régime alimentaire ! La réponse des nutritionnistes et des diététiciens est relativement simple : il est recommandé de monter sur la balance une fois par semaine ! Cependant, il faut suivre quelques consignes. Pas besoin donc, de vous peser tous…
Ce n’est pas des mensonges, ils l’ont presque fait : des chercheurs scientifiques ont réussi à découvrir le moyen de freiner le vieillissement et d’améliorer la médecine régénérative. Ils ont relié le système circulatoire des souris âgées à celui des jeunes souris. Ce n’est pas très clair ? Découvrez plus de détails dans notre article ci-dessous. Retarder le vieillissement grâce à la génétique Ce n’est pas un scénario de science-fiction, des généticiens prétendent avoir découvert un moyen de freiner le vieillissement, comme le démontre une étude parue dans le journal Nature Aging. L’expérience a été faite par une équipe de…