Si vous avez l’habitude de vous coucher après 1 heure du matin, sachez qu’une récente étude britannique s’est penchée sur le mauvais impact de cette habitude sur la santé mentale. On vous explique tout. Quel est l’impact sur votre santé quand vous vous couchez après 1h du matin ? Dans une étude récente publiée dans Psychiatry Research, des scientifiques britanniques ont analysé les données relatives au sommeil et à la santé de 73 888 personnes, qui se couchent tard après 1 heure du matin. Le résultat est sans appel, celles et ceux qui affirmaient se coucher tard régulièrement étaient plus…
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Une experte en physiothérapie explique que la salle de sport et fitness peut devenir un nid à microbes. Découvrez comment reconnaître les salles à fuir. Pratiquer une activité sportive en salle de fitness est une bonne habitude pour votre santé, mais en raison d’un très grand nombre de passagers, la salle de sport peut être un vrai nid à bactéries, vous pouvez attraper ou transmettre de nombreux microbes. « Maintenir une bonne hygiène permet de prévenir des infections comme le rhume, la grippe et même la salmonellose. De plus, la propreté générale d’une salle de sport reflète souvent la qualité de…
Selon un médecin américain, spécialiste en gastro-entérologie, ajouter un peu de cannelle dans votre café serait bénéfique pour votre santé intestinale. En savoir plus. Le café mélangé avec un peu de cannelle est la boisson antioxydante par excellence Tout le monde adore boire du café pour commencer la journée du bon pied. Mais si on vous dit que rajouter quelques morceaux de cannelle dans votre café pourrait booster votre énergie ? D’après le Dr Bulsiewicz, gastro-entérologue américain, la cannelle est riche en polyphénols, des substances qui aident à lutter contre l’inflammation et à prévenir certaines maladies chroniques. Les polyphénols sont…
D’après les derniers chiffres de l’Organisation mondiale de la santé, les maladies cardiovasculaires constituent la principale cause de décès dans le monde et font environ 17,9 millions de morts chaque année. Pour limiter ce risque, une bonne hygiène de vie joue un rôle majeur. Néanmoins d’après une étude récente publiée par le Journal of Endodontics, la santé bucco-dentaire serait également cruciale. L’impact de la santé bucco-dentaire sur le risque de maladies cardiovasculaires Selon plusieurs études scientifiques, la parodontite (une inflammation des gencives qui se propage aux ligaments, à l’os alvéolaire…) est associée à une hausse du risque de plusieurs pathologies,…
La bouche abrite plus de 700 espèces de bactéries, sans compter les autres germes (levures, virus, protozoaires…). Cette communauté microbienne constitue le microbiote buccal qui peut avoir un impact sur notre santé. Les maladies induites par des modifications du microbiote buccal sont la carie dentaire et les affections des gencives. Mais il y a quelques années, les scientifiques ont découvert de nombreux indices suggérant que le microbiote buccal est également associé à d’autres problèmes graves se manifestant ailleurs dans notre organisme. En savoir plus. 1. Les Maladies respiratoires Le tractus respiratoire débute dans la bouche et finit dans les poumons.…
Des chercheurs estiment qu’adopter une alimentation permettrait de limiter l’accumulation d’un type de graisse lié au vieillissement. En savoir plus Plus récemment, des chercheurs du centre médical universitaire d’Amsterdam et celui de Maastricht ont découvert que l’activité physique permettait de réduire l’accumulation d’un type de graisse lié à l’âge. Leurs résultats sont publiés dans la revue Nature Aging. Ce type de graisse favorise le vieillissement Pour en arriver à ces résultats, les chercheurs se sont basés dans un premier temps, sur un groupe de souris. Les chercheurs se sont intéressés à l’accumulation d’un type de graisse autour de certains tissus…
Les vagues de chaleur peuvent transformer vos nuits en cauchemar. Pendant la canicule, la régulation de la température corporelle se fait moins bien la nuit, ce qui vous empêche de trouver le sommeil et perturbe vos nuits d’été. Voici cinq conseils qui vont vous aider à mieux dormir quand il fait trop chaud. Dormir bien est très important pour notre santé physique et mentale et notre bien-être général. Mais suite au rythme de vie qui bouscule nos habitudes, les troubles du sommeil sont devenus un enjeu de santé publique majeur. Selon une étude de l’Ifop (Institut d’études opinion et marketing…
Déconfinement, relâchement vaccinal, baisse de l’immunité collective : toutes ces situations pourraient expliquer le retour des maladies que l’on pensait disparues comme : la gale, la diphtérie, la tuberculose, la rougeole…etc. On fait le point ensemble. Le retour de ces maladies que l’on pensait appartenir au passé L’évocation de certaines maladies renvoie à un temps révolu où beaucoup de personnes mouraient bien plus jeunes et où les antibiotiques ou vaccins n’en étaient qu’à leurs balbutiements. Les gens qui ont 70 ans et plus se rappellent des cas de poliomyélite qui ont touchés des proches dans leur enfance ou encore de…
Vous avez des petits points rouges sur votre peau ? Ces petites tâches sont généralement bénignes comme les pétéchies ou les angiomes rubis. Découvrez l’essentiel à savoir sur ces taches rouges et comment les distinguer ? Angiome rubis : caractéristiques, causes et traitement Les « taches rubis » : sont de petits hémangiomes punctiformes, rouges vifs, répartis en général sur les régions couvertes (tronc, abdomen). Il s’agit d’une malformation vasculaire de couleur rouge, bleutée ou violacée. Ce phénomène est dû à la prolifération de vaisseaux sanguins ou lymphatiques anormalement dilatés. Souvent en relief, l’angiome rubis a un diamètre variable. Son apparition…
En ajoutant cette plante aromatique à vos plats, vous pourrez préserver une bonne santé cérébrale, selon plusieurs études scientifiques. Découvrez le nom de cette plante dans notre article ci-dessous. La sauge contient deux antioxydants puissants qui protègent votre cerveau Vous avez peut-être déjà vu de la sauge dans votre épicerie, à côté des huiles essentielles. Beaucoup d’entre vous l’utilisent pour créer un environnement apaisant à la maison, en purifiant votre intérieur des énergies négatives. Les gens ont découvert les bienfaits de la sauge à travers des pratiques culinaires et médicales pour stimuler la mémoire et les performances cognitives et protéger…