Kamar Kasraoui

On le sait, une bonne hydratation est essentielle à la santé, à la peau et même au métabolisme. Mais entre les repas, faut-il remplir son verre sans compter ou au contraire se limiter ? Selon Julie Boët, diététicienne-nutritionniste, il existe une quantité idéale d’eau à consommer à table pour rester bien hydraté tout en évitant l’inconfort digestif. L’eau, un élément indispensable au bon fonctionnement de votre organisme L’eau, qui représente près de 60 % de notre poids corporel, est indispensable au bon fonctionnement de votre corps. Il contribue à la régulation de la température, à l’élimination des déchets, à l’hydratation…

Pratiques, rapides et parfois nutritifs, les produits surgelés ont longtemps été les alliés des cuisines modernes. Mais leur réputation reste controversée ! Sont-ils finalement, nos amis ou nos ennemis ? Réponse dans notre article. Du frigo au congélateur : quels produits peuvent être surgelés ? Afin de profiter de produits hors saison, les produits surgelés peuvent s’avérer très pratiques. Aujourd’hui, on trouve facilement des fruits, des légumes, des viandes, des poissons… et même des plats préparés. Il est également possible de surgeler vous-même ses aliments. Toutefois, il est important de vérifier la date de péremption pour garantir une qualité optimale…

Vous le savez déjà, les toilettes sont des lieux à nettoyer régulièrement. Mais à quelle fréquence faut-il passer à l’action pour vraiment éliminer les bactéries qui s’y cachent ? On fait le point ensemble. Pourquoi est-il important de bien nettoyer vos toilettes ? Les toilettes sont de véritables nids à bactéries : Salmonella, E. coli, et d’autres germes pathogènes peuvent s’y loger, surtout autour de la cuvette et de l’abattant. De ce fait, un nettoyage régulier permet de réduire le risque de contamination, de limiter les mauvaises odeurs et de maintenir un environnement sain pour toute la famille. À quelle fréquence…

Et si le vrai danger ne venait pas des grains de beauté foncés ni des coups de soleil ? Le cancer de la peau peut débuter par un signe minuscule, souvent ignoré, sur votre avant-bras. Comment détecter un cancer cutané à ses débuts ? Un dépistage précoce du cancer de la peau, qu’il s’agisse d’un mélanome ou non, augmente fortement les chances de succès du traitement. Si vous présentez un risque plus élevé que la moyenne (antécédents familiaux, exposition solaire importante, âge avancé…etc.) des contrôles médicaux plus fréquents peuvent être nécessaires. Vérifiez votre peau : surveillez régulièrement votre peau pour…

Une étude récente tire la sonnette d’alarme : certaines boissons que nous consommons souvent pourraient nuire à notre cerveau et accroître le risque d’AVC. Les spécialistes mettent en garde contre trois boissons à limiter absolument. Découvrez-les dans notre article ci-dessous. Accident vasculaire cérébrale : une urgence de santé publique en France Un AVC survient lorsqu’un caillot obstrue un vaisseau sanguin dans le cerveau ou lorsqu’un vaisseau se rompt. Cette interruption du flux sanguin empêche l’oxygène d’atteindre certaines zones cérébrales, pouvant provoquer des séquelles durables. D’après la société française de médecine d’urgence, chaque année en France, plus de 120 000 personnes…

Selon une enquête récente de l’Office statistique de l’Union européenne, une région française s’est distinguée en 2022 par l’espérance de vie la plus élevée. Découvrez laquelle dans cet article. Espérance de vie : ces régions qui battent des records En 2020, Eurostat publiait son classement des régions françaises selon l’espérance de vie. Deux ans plus tard, les nouveaux chiffres pour 2022 réservent quelques surprises et modifient le classement. C’est la Corse qui décroche la première place en matière de longévité. Selon le rapport, l’espérance de vie moyenne y atteint 84 ans, contre 80,4 ans dans l’ensemble de l’Union européenne. Les femmes…

Star des réseaux sociaux et chouchoute des jeunes, le Bubble tea est une boisson loin d’être aussi saine qu’on le croit. Le magazine 60 millions de consommateurs lui consacre une enquête approfondie. Le Bubble tea : qu’est-ce que c’est ? À la base, le bubble tea n’est qu’un mélange de thé vert ou noir, agrémenté de perles de tapioca qui n’ont aucune valeur nutritionnelle. Né à Taïwan dans les années 1980, il est loin d’être une boisson ancestrale malgré son image « tradi-thé ». Mais autour de lui s’est construit tout un marketing et même une véritable culture. Dans le…

Le professeur Franklin Joseph, de la clinique de perte de poids du Dr Frank, alerte sur les risques liés à une consommation excessive de certains fruits, pourtant considérés comme sains. Même les bons aliments peuvent faire grossir ! Perdre du poids passe avant tout par un changement durable des habitudes alimentaires. Suivre une alimentation saine et équilibrée contribue à un meilleur mode de vie et facilite souvent la perte des kilos en trop. Toutefois, abuser de certains aliments pourtant réputés bons pour la santé peut parfois avoir l’effet inverse. Dans une interview accordée au Gloucestershire Live, le docteur Franklin Joseph…

Vous est-il déjà arrivé d’être agacé sans raison apparente en voyant quelqu’un tapoter nerveusement du pied ou faire tournoyer son stylo ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul. Ce phénomène, appelé misokinésie, toucherait une personne sur trois d’après des études récentes. La misokinésie est un trouble psychologique encore peu étudié et mal compris La misokinésie se traduit par une réaction émotionnelle négative que certaines personnes éprouvent face aux mouvements répétitifs effectués par les autres. Des gestes apparemment inoffensifs, comme faire bouger ses pieds, tapoter des doigts ou agiter une main, peuvent déclencher chez certaines personnes des sensations d’irritation, de stress, voire…

Si l’on répète souvent que l’alcool peut être consommé avec modération, le chirurgien américain Jeremy London rappelle que même une consommation faible n’est pas sans impact sur la santé cardiaque. Quelles sont donc les manifestations cardiovasculaires les plus fréquentes liées à la prise d’alcool ? Depuis les années 1990, le vin rouge est considéré comme bénéfique pour la santé du cœur et des vaisseaux grâce au resvératrol, un polyphénol aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Toutefois les recherches récentes, appuyées par l’expérience clinique de nombreux médecins, remettent en cause cette croyance largement répandue. L’alcool peut entraîner des perturbations du rythme cardiaque…