Le sucre n’est pas bon pour la santé et encore moins le matin. C’est pour cette raison que certains fruits sont à éviter au petit-déjeuner. Quatre fruits à éviter Les petits-déjeuners ne sont pas forcément recommandés par les nutritionnistes. En effet, ces derniers peuvent occasionner des pics de glycémie, qui peuvent provoquer une bouche sèche, un besoin plus important d’uriner, des coups de fatigue, une soif intense ou des fringales. Sans compter que cela augmente le risque, à terme, de développer un diabète de type 2, dont l’hyperglycémie est l’une des caractéristiques principales. Cependant, tous les sucres ne sont pas à…
Alexandra Edip
Les AVC, principale cause de mortalité chez les femmes, sont étroitement liés à des facteurs de risque modifiables tels que l’hypertension artérielle, le tabagisme, la consommation d’alcool, le taux de cholestérol et le poids. En contrôlant mieux ces éléments, il est possible de réduire jusqu’à 80 % des cas d’AVC. Les deux types d’AVC Près de 800 000 personnes sont touchées par l’AVC chaque année, un quart d’entre elles ont moins de 65 ans, selon Serge Timsit, chef du service de neurologie du CHU de Brest, auprès de Sciences et Avenir. 500 000 personnes vivraient avec des séquelles. Les AVC…
L’apparition de bourrelets au bas du ventre peut parfois être frustrant. Ces amas de graisse peuvent résulter de divers facteurs hormonaux, alimentaires et comportementaux. Mais, il existe des moyens efficaces de s’en débarrasser définitivement, en adoptant quelques changements simples. Une question d’hormones Lutter contre les bourrelets du bas du ventre peut devenir un défi de taille. Ces derniers sont souvent causés par les hormones féminines, comme l’œstrogène et la progestérone, qui ont tendance à stocker les graisses dans le bas du corps. Quant au cortisol, l’hormone du stress, il favorise l’accumulation de graisse au niveau du ventre. De plus, l’insuline,…
Selon une étude américaine, le cresson est un superaliment, qui offre une densité nutritionnelle exceptionnelle. Ce légume, de la famille des crucifères, serait « l’aliment le plus sain au monde » grâce à sa richesse en nutriments essentiels. Un score parfait Certains légumes sont essentiels dans une alimentation saine, selon une étude menée par des chercheurs de l’Université William Paterson dans le New Jersey, publiée par les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Selon eux, le cresson, issu de la famille des crucifères, serait particulièrement important. La densité nutritionnelle de divers aliments a été évaluée, en se basant sur leurs valeurs…
Les douleurs intestinales et troubles gastriques peuvent nous gâcher la vie. Mais selon une étude américaine, le jus de ce légume pourrait faire des miracles. Une bonne influence sur le microbiote intestinal Le jus de chou rouge pourrait avoir des propriétés bénéfiques dans le traitement des maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI), selon une étude menée par des chercheurs américains, de l’Université du Missouri. Les MICI, comme la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique, affectent un grand nombre de personnes en France, selon les données de l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm). Selon un rapport publié…
Les douleurs articulaires peuvent se manifester de différentes façons : de manière diffuse, récurrente ou passagère, et peuvent être liées à une pathologie ou être chroniques. Bien qu’il soit recommandé de consulter un médecin pour en déterminer la cause, il existe des solutions naturelles pouvant soulager ces douleurs et compléter ou soutenir un traitement médical. Huile essentielle d’eucalyptus citronné Cette huile essentielle est réputée pour son action anti-inflammatoire puissante. Appliquez quatre gouttes directement sur les zones douloureuses deux fois par jour jusqu’à ce que la douleur disparaisse. Cette dernière est à éviter chez les femmes enceintes et les enfants de…
L’environnement dans lequel nous vivons est rempli de microbes. Mais les cuvettes des toilettes publiques sont-elles vraiment des foyers de contamination plus importants que d’autres surfaces, ou cette crainte est-elle exagérée ? Nous sommes constamment en contact avec des microbes Dans un monde où les préoccupations sanitaires sont omniprésentes, les toilettes publiques suscitent souvent des inquiétudes quant à leur niveau de propreté et aux risques de contamination qu’elles peuvent représenter. Les microbes font partie intégrante de notre quotidien. Ils peuplent notre corps et notre environnement. Nous sommes constamment en contact avec ces micro-organismes. On les échange avec notre entourage, mais…
Qu’elle soit occasionnelle ou persistante, la mauvaise haleine peut avoir diverses origines, et souffre de nombreuses idées reçues. Cependant, il existe des solutions pour y remédier. Elle vient de la bouche Il est communément admis que la mauvaise haleine provient de la bouche, mais cette affirmation est à nuancer. Dans la plupart des cas, l’halitose, terme médical désignant la mauvaise haleine, trouve son origine dans la cavité buccale. Les bactéries présentes dans le tartre et sur la langue produisent des composés sulfurés volatils responsables de l’odeur désagréable. Cependant, dans certains cas, la source de la mauvaise haleine peut être située…
Le syndrome de bouche sèche peut-être passager ou plus perenne, étant causé par l’âge ou la prise de certains médicaments. Certains gestes simples peuvent vous aider à réhydrater votre bouche en produisant plus de salive. Quelles sont les causes ? Quand on ne sécrète pas assez de salive, la bouche peut sécher. C’est ce qui peut être cause de difficultés pour s’alimenter ou d’une mauvaise haleine. D’après le Vidal, les causes peuvent être diverses : L’âge La prise de certains médicaments La radiothérapie anticancéreuse de la tête et du cou Le syndrome de Gourgerot-Sjören, maladie auto-immune caractérisée par une infiltration…
Les oreillers, ainsi que les taies sur lesquelles nous reposons notre tête nuits après nuits, peuvent être un véritable nid à bactérie, ce qui peut avoir des risques sur la santé. Pour limiter les risques, il est essentiel de les laver régulièrement, mais aussi de la bonne manière. Un nid à bactéries Quand les températures augmentent, on a logiquement tendance à plus transpirer. Or, l’accumulation de sueur, de peaux mortes et de saletés et une lessive irrégulière des draps et des taies d’oreillers, mène à une prolifération des acariens et des germes. Cependant, si on ne lave pas ses draps…