À cause du réchauffement climatique, nos nuits sont de plus en plus chaudes, ce qui peut affecter notre santé et augmenterait le risque d’AVC. Les changements climatiques en cause Le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC) est nettement plus élevé lorsque les températures nocturnes sont chaudes, d’après ScienceAlert. « Le changement climatique entraîne une augmentation des températures nocturnes beaucoup plus rapide que les températures diurnes », selon Alexandra Schneider, épidémiologiste à l’institut Helmholtz de Munich, principale auteure de cette étude. Les températures nocturnes avec le nombre d’AVC enregistrés dans la ville allemande d’Augsbourg sur une quinzaine d’années ont été comparées par les chercheurs.…
Alexandra Edip
Les éponges magiques, ces éponges blanches qui permettent de nettoyer de multiples surfaces et d’enlever les taches de vos chaussures, présentent un risque pour la santé, selon une étude menée par l’Université de Nanjing en Chine et publiée dans la revue Environmental Science & Technology de l’American Chemical Society (ACS). La composition de ces dernières est en cause « La mousse de mélamine est constituée de polymère de polymélamine-formaldéhyde, un réseau de brins de plastique dur assemblés en une mousse souple et légère qui est étonnamment abrasive, ce qui en fait le matériau idéal pour les éponges très récurrentes », selon cette…
Migraines, douleurs musculaires, articulaires, brûlures d’estomac ou courbatures… Parfois difficiles à supporter, ces douleurs peuvent être soulagées par des remèdes que vous pouvez trouver chez vous. S’ils ne remplacent pas des remèdes médicaux classiques, ils peuvent vous être d’un grand secours. Le gingembre Une cuillère à café de gingembre séché ou deux cuillères à café de gingembre frais à vos repas peuvent soulager vos douleurs musculaires. Le gingérol, un composant du gingembre, prévient la production d’hormones déclenchant la douleur. Le clou de Girofle Mâchez un clou de girofle pour diminuer la douleur de l’inflammation des gencives, pendant près de deux heures.…
L’excès de cholestérol LDL, souvent appelé « mauvais cholestérol », est un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires. Il est donc crucial de surveiller et de contrôler ses niveaux, surtout après 60 ans. Un bilan lipidique dès 50 ans Le cholestérol LDL a tendance à augmenter avec l’âge, ce qui augmente le risque de maladies cardiovasculaires et d’accidents vasculaires cérébraux (AVC). En France, l’hypercholestérolémie est responsable d’un infarctus sur deux, selon la Fédération Française de Cardiologie. C’est pourquoi il est indispensable de réaliser un bilan lipidique régulièrement, pour évaluer les niveaux de cholestérol dans le sang. Il est aussi essentiel…
Lorsque les températures grimpent, nombreux sont ceux qui comptent sur un ventilateur pour enfin trouver le sommeil. Cependant, il est essentiel de prendre certaines précautions pour que cet appareil ne nuise pas à notre santé. Explications. Sinusite et problèmes de peau Dormir avec un ventilateur peut entraîner des crises d’asthme et des sécheresses oculaires, d’après The Sleep Advisor. Et ce, d’autant plus si vous portez des lentilles. Ce dernier fait circuler l’air ce qui remet les poussières et le pollen en circulation. Une fois que ces particules sont inhalées, elles peuvent augmenter les allergies et les problèmes respiratoires, tels que…
Contrôler son taux de diabète passe par l’alimentation. Cette dernière doit être saine et équilibrée et doit être complétée par une activité physique régulière. Quels fruits sont interdits, à éviter, ou à privilégier en cas de diabète ? Les fruits pauvres en sucre « Il existe deux types de diabète : le diabète insulino-dépendant et le diabète de type 2 », d’après Dr Jean-Michel Cohen, nutritionniste et auteur de l’ouvrage Je mange quoi… quand j’ai du diabète, auprès du Journal des Femmes. Or, les personnes qui souffrent de diabétique insulino-dépendant peuvent « faire à peu près ce qu’elles veulent, mais doivent contrôler leur…
Les fibres sont essentielles pour une bonne santé et préviennent diverses maladies lorsqu’elles sont consommées en quantité suffisante. Voilà comment y parvenir. Où trouver des fibres ? On ne trouve pas de fibres uniquement dans les légumes. Elles sont aussi présentes dans les flocons d’avoine, certains pains, le riz complet et une variété d’autres aliments. Pour bénéficier de leurs bienfaits, concoctez-vous des repas équilibrés, en utilisant ces ingrédients. La quantité de fibres à consommer varie selon l’âge et le sexe. Il est recommandé d’en manger entre 14 g et 29 g de fibres par jour pour les enfants de 3…
Se doucher quotidiennement est une habitude fréquente pour de nombreuses personnes. Sauf que cette dernière peut nuire à la bonne santé de la peau, particulièrement après 65 ans. Des changements de peau surviennent La plupart des gens se douchent tous les jours, pourtant, cela n’est pas forcément nécessaire. Cette habitude peut entraîner un dessèchement de la peau et entraîner sécheresse et irritation de la peau. Il est donc recommandé de réduire les douches, par exemple, quand on reste chez soi, sans activité physique. Douchez-vous plutôt après une journée dehors, après avoir fait du sport, ou quand le climat est chaud…
Quand on se balade en forêt ou dans la nature, il n’est pas rare de ramener de tiques, petits acariens discrets, porteurs de maladies graves comme la maladie de Lyme. Cette dernière est provoquée par des bactéries de genre Borrelia. Mais cette dernière se soigne sans difficulté si on adopte les bons gestes rapidement. Bien inspecter sa peau Les tiques aiment se cachent dans des zones humides et protégées du corps. Par exemple, sous comme les aisselles, sur l’aine ou derrière les genoux, rappelle Santé.fr. Inspectez minutieusement votre corps après vos ballades, y compris le cuir chevelu. Les tiques injectent…
Vous avez du mal à vous endormir ? Voici une technique utilisée par les militaires américains pour trouver le sommeil facilement, en moins de 120 secondes. Les français dorment trop peu En moyenne, les Français dorment 6 heures 45 par nuit, selon le Baromètre de Santé publique France, en 2019. « Pour la première fois depuis que le sommeil est observé sur le plan épidémiologique en France, le temps de sommeil moyen nocturne est inférieur à 7 heures », d’après eux. En cause, le développement du travail de nuit et aux écrans. Pour s’endormir plus rapidement et ce en deux minutes, l’armée…