Le potassium est un minéral qui intervient dans la contraction musculaire et donc aussi du cœur. Il agit aussi sur l’intestin, les bronches et la vessie. Sauf qu’en manquer peut vous causer de sérieux troubles de santé, qui peuvent conduire jusqu’à la mort. Les causes du manque de potassium Si vous manquez régulièrement de potassium, vous risquez de développer une hypokaliémie, qui peut causer une paralysie musculaire et l’arythmie cardiaque. Pour pallier ce manque, il suffit en général d’adopter une alimentation adaptée. Le potassium et le sodium fonctionnent ensemble dans l’organisme. Nos aliments modernes sont pleins de sodium, ce qui…
Alexandra Edip
Si les anti-inflammatoires sont efficaces pour soulager l’arthrose, il existe aussi des solutions naturelles. Qu’est-ce que l’arthrose ? L’arthrose est une atteinte chronique des articulations. Cette dernière entraîne peu à peu la destruction du cartilage. Elle se situe principalement autour des vertèbres, des hanches, des pouces et des genoux. D’autres rhumatismes existent, tels que : le rhumatisme articulaire aigu la polyarthrite chronique la spondylarthrite ankylosante le rhumatisme psoriasique. L’huile essentielle de gaulthérie Composée à 99 % de salicylate de méthyle, l’huile essentielle de gaulthérie antalgique et anti-inflammatoire. Elle a les mêmes effets que l’aspirine. En massage, elle pénètre facilement jusqu’à…
Nous sommes très nombreux à ne pas pouvoir commencer notre journée sans un bon café. S’il peut avoir des effets bénéfiques pour la santé, consommé à l’excès, il peut aussi être mauvais. D’après l’European Food Safety Authority, il ne faut pas dépasser les 400 mg de caféine par jour. Ces quelques signes sont la preuve que vous devriez réduire votre consommation. Café et mauvais sommeil C’est la caféine présente dans le café qui joue sur le sommeil et retarde ce dernier. Le café fragmente le sommeil et induit des micro-éveils, d’après l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV).…
Certains poils de notre corps ne sont certes pas très élégants. Mais, les épiler peut causer des problèmes de santé, car ils sont là pour une bonne raison. D’où l’importance d’être particulièrement précautionneux. Les poils du nez Certes, ils ne sont pas très beaux et nous avons toujours peur que l’un d’eux ne dépasse. Sauf que ces derniers sont essentiels à notre bonne santé. Ils permettent de filtrer les impuretés présentes que nous pourrions aspirer en respirant. Ces impuretés peuvent affecter notre organisme et donc nous rendre malades. D’autant qu’en arrachant ces poils, on prend le risque de laisser entrer…
Le romarin vient de Méditerranée. Pour que ses principes actifs puissent se développer, il doit être cultivé sur un sol pauvre et ensoleillé. Ces bienfaits sont connus depuis bien longtemps. D’ailleurs, durant les épidémies de peste, on brûlait du romarin pour purifier l’air. On en portait aussi sur soi, pour le respirer quand on passait par des endroits où la maladie s’était propagée. Aujourd’hui, on le retrouve largement dans nos cosmétiques, notamment pour ses propriétés toniques. Il réduit le stress et l’anxiété L’huile de romarin associée à l’huile de lavande ralentit le rythme cardiaque des étudiants qui doivent passer un…
Le cancer des testicules est une maladie assez rare. On détecte 2 800 nouveaux cas chaque année en France, d’après les chiffres de Santé Publique France et ce sont plutôt les hommes jeunes qui sont concernés. En général, ce type de cancer est causé par un antécédent de cryptorchidie – c’est-à-dire un testicule qui n’est pas descendu -, ou encore ou une tumeur testiculaire controlatérale. Voici les signes à surveiller et qui peuvent être indicateurs de la maladie. Des douleurs de dos Vous pouvez aussi souffrir de douleurs abdominales ou au dos, qui peuvent arriver au stade 2 de la maladie. Des…
Nous sommes nombreuses à avoir arrêté de porter des soutiens gorges. Quant aux autres, leur premier geste en arrivant chez elles est souvent de l’envoyer valser. D’autres encore, n’osent pas s’exposer ou ont une trop forte poitrine pour se passer de ce soutien. Mais, depuis quelques années et surtout depuis le confinement, le soutien-gorge a perdu de sa notoriété. Alors, faut-il arrêter d’en porter ? Un faux besoin Quand il est créé en 1889 par Herminie Cadolle, le soutien-gorge était révolutionnaire, libérant les femmes des corsets, qui étaient très serrés. « Pendant longtemps, les soutiens-gorge ont représenté une forme de libération…
Ces taches blanches, qui apparaissent parfois sur les ongles, sont aussi appelées leuconychie. La plupart du temps, elles ne sont pas graves. En revanche, si elles s’étalent, il faudra sans doute consulter un médecin. D’où viennent-elles et qu’est-ce qui les provoque ? Les microtraumatismes en causes « Lorsqu’il y a un microtraumatisme de la matrice de l’ongle, cela crée une anomalie au niveau de la production des kératinocytes qui blanchissent » d’après le Dr Olivier Cogrel, dermatologue au CHU de Bordeaux et président du groupe chirurgical de la Société Française de Dermatologie, auprès du Journal des Femmes. Attention au surplus…
La peau des fruits et légumes est pleins de nutriments, mais hélas aussi de pesticides. Alors, est-ce une bonne idée de les éplucher ou non ? Riches en nutriments… et en pesticides ! Dans les fruits et légumes, ce sont la peau et la partie de la chair, située juste en dessous de celle-ci, qui sont les plus riches en fibres, en vitamines, en minéraux, en polyphénols, en fibres et en antioxydants. Le problème, c’est que c’est aussi dans la peau que se concentre le plus de pesticides. Les éplucher évite donc d’en consommer. Mais, selon la Direction générale de…
Les causes de la chute capillaire sont diverses : génétique, changement de saison ou hormonal, le stress, une carence en fer ou simplement en prenant de l’âge. Mais heureusement pour vous il existe des moyens naturels pour ralentir ces chutes. Voici 5 astuces naturelles pour ralentir la chute de cheveux. 1. Une bonne hygiène de vie Premièrement adopter une bonne hygiène de vie. Votre sommeil est essentiel pour se maintenir en bonne santé, c’est bien pour ça qu’on parle de sommeil réparateur. Par ailleurs, l’exercice physique est, lui aussi, essentiel. Enfin, détendez-vous : le stress cause la chute des cheveux…