Les artères peuvent se boucher pour de nombreuses raisons. Mais notre régime alimentaire est un des principal responsable. Comment les artères s’obstruent-elles ? Quand les artères se bouchent, des problèmes de santé peuvent se développer dans les vaisseaux sanguins. Plusieurs facteurs peuvent augmenter les risques, tels que des maladies comme l’hypertension, l’hypercholestérolémie et l’obésité. Mais d’autres éléments entrent en compte, comme le fait de fumer, de boire de l’alcool, le manque d’exercice, ou une alimentation trop grasse. Les plaques de graisses s’accumulent sur les parois artérielles, les rétrécissant et les rendent plus rigides. Le flux sanguin ne peut pas alors…
Alexandra Edip
Il existe différents types de cernes. Certains sont liées à la fatigue, d’autres au stress, ou encore au vieillissement. Et si nous ne sommes pas tous égaux face à ce phénomène, des solutions existent pour les atténuer. Les cernes bleus et violets La plupart du temps, elles sont bleues ou violets. La peau qui se trouve sous les yeux est très fine, presque transparente et elle est irriguée par des veines et des artères. Quand les veines sont chargées en CO2, elles prennent cette couleur bleue. Or, quand on est fatigué, que l’on a une alimentation trop riche en sucre…
Le cancer des intestins, ou cancer colorectal peut toucher le côlon et le rectum et évolue silencieusement. Diagnostiqués à un stade précoce, certains symptômes peuvent, tout de même, être des indicateurs, qui doivent vous mener à consulter au plus vite. Le dépistage Un dépistage peut être organisé. Il est proposé aux personnes de 50 ans à 74 ans. Ce cancer est fréquent, d’où le fait qu’il soit d’autant plus surveillé. Des troubles du transit intestinal Dans le cas d’un cancer du côlon, les malades peuvent souffrir de constipation ou d’une diarrhée qui ne passe pas. On peut aussi souffrir de…
Outre son goût, qui séduit la plupart d’être nous, la fraise a de nombreux bienfaits pour la santé. Riche en vitamine C Tout comme l’orange, elle aide à lutter contre la fatigue. Elle stimule également le système immunitaire. Riche en manganèse Cet oligoélément est indispensable la formation des os, mais aussi pour protéger les cellules contre le stress oxydatif. Elle protège les articulations et le cerveau La fraise, riche en polyphénols, est anti-inflammatoire et antioxydante. Elle aide à réduire les inflammations des articulations et à protéger les cellules du cerveau. Pour avoir une belle peau Grâce à la vitamine C,…
L’hypertension est une maladie chronique, qui peut entraîner des conséquences graves sur la santé, comme un infarctus ou un AVC. Si les facteurs de risques sont plus élevés en vieillissant, certaines boissons peuvent elles aussi être mises en cause dans l’hypertension. 1. Les boissons énergisantes Ces dernières contiennent de la taurine et de la caféine. Or, ces deux éléments augmentent la tension artérielle, ainsi que le rythme cardiaque. 2. L’alcool L’alcool est connu pour être mauvais pour la santé, notamment pour augmenter la pression artérielle. À éviter absolument. Il est d’autant plus dangereux si vous prenez déjà un traitement contre…
Le cancer du côlon est une forme de cancer qui se développe dans la partie du gros intestin appelée côlon. Les signes du cancer du côlon peuvent varier d’une personne à l’autre, mais il est important de les reconnaître, pour d’augmenter les chances de survie. Des changements dans les habitudes intestinales : Si vous remarquez des changements dans vos habitudes intestinales, comme de la diarrhée, de la constipation ou des selles plus étroites que d’habitude, cela peut être un signe de cancer du côlon. Vous pouvez aussi avoir l’impression de ne pas être complètement vidé après avoir été aux toilettes.…
Vous ne le savez peut-être pas, mais certaines habitudes peuvent vous faire prendre du poids. 1. Manquer le petit-déjeuner D’après de fausses croyances, sauter le petit-déjeuner nous ferait manger moins : c’est faux. En manquant ce repas, on a tendance à compenser en mangeant plus lors du repas suivant. Comme le corps aura un apport plus calorique plus important, il aura tendance à compenser en stockant les graisses. 2. Le manque de sommeil En dormant moins de 6 heures par nuit, la prise de poids est aussi favorisée. C’est ce qui déclenche la sécrétion de cortisol, développant la graisse abdominale…
En cas de déprime, dépression ou simple coup de mou, certains remèdes naturels peuvent vous être d’un grand secours. Le safran Le safran est connu pour être antalgique et anti-inflammatoire. Il aide aussi à lutter contre l’insomnie. Mais il serait aussi bénéfique pour lutter contre la dépression, comme le montre l’étude « Nutritional and herbal supplements for anxiety-related disorders: systematic review », datée de 2010. Il stimule la sérotonine, ce qui peut aider en cas de dépression légère. La lumière Voilà un moyen simple de vous remettre d’aplomb. Quand on manque de lumière, le taux de mélatonine est en chute.…
Les douleurs articulaires ponctuelles ne sont pas inquiétante. En revanche, si elles deviennent chroniques, cela peut poser un problème. Certains aliments vous aideront à prendre soin de Faîtes le plein de fruits et légumes L’acidité est très mauvais pour les articulations. Elle déclenche une oxydation de l’organisme, ce qui abîme nos organes, et les articulations sont l’endroit où elle préfère se nicher. Le meilleur moyen de savoir si votre organisme est trop acide est d’acheter des bandelette urinaire en pharmacie. Si elles indiquent que le pH est inférieur à 6,5, alors vous avez trop d’acidité dans le corps. Or, hormis…
On le sait : certains aliments ou habitudes peuvent accélérer l’apparition de certains cancers. D’autres, en revanche, auraient des effets bénéfiques sur la santé et aideraient à lutter contre la maladie. Revue. 1. Les poissons Les crevettes, oursins, cabillauds, huîtres et le lieu sont des excellents aliments anti cancer. Le mieux est de les choisir bios et sauvages. 2. La viande blanche La viande rouge est généralement déconseillée, car trop grasse. Elle favorise les maladies cardiovasculaires. La viande blanche en revanche est préconisée. Optez pour la dinde ou le poulet. 3. Les baies Les baies ont la propriété d’aider à…