Nul besoin de présenter les objets connectés, qui ont envahi nos quotidiens. Certains d’entre eux peuvent vous donner des indications sur votre état de santé et vus soutenir dans vos objectifs. Revue. 1. Les briquets connectés Non, non, ce n’est pas une blague : certains briquets peuvent vous aider à arrêter de fumer. Ces derniers, connectés à une application en bluetooth, donnent une tendance sur votre consommation de cigarettes et sur votre fréquence à fumer. Ces briquets donnent des tendances, afin de vous aider à atteindre vos objectifs. Vous pouvez aussi décider de périodes durant lesquelles vous ne pouvez pas…
Alexandra Edip
Notre langue peut en dire long sur notre santé. Ces quelques signes qui pourront vous aider à décortiquer votre état de santé. Mais quoi qu’il en soit, si vous avez un doute ou que les syndromes persistent, consultez votre médecin. La langue sèche Si votre langue colle et qu’elle ne brille plus, c’est qu’elle est sèche. Cette sécheresse peut être liée à la prise de médicament, comme des diurétiques, des psychotropes ou antidépresseurs. Mais elle peut aussi être provoquée par un problème lié aux glandes salivaires d’origine immunitaire. Elle présente des tâches blanches Il est possible que ce signe prouve…
Que ce soit après un repas un peu lourd, à cause du stress ou d’une mauvaise digestion, notre ventre peut avoir tendance à gonfler comme un ballon. Or, ces ballonnements peuvent être extrêmement désagréable, voir douloureux. Pour vous soulager, vous pouvez essayer ces quelques techniques d’automassage. Le massage circulaire Quand on a mal au ventre, on a tendance à simplement appuyer dessus. Un simple massage circulaire, dans le sens des aiguilles d’une montre, peut vous soulager efficacement. Ce geste va stimuler votre transit intestinal. Le mieux est de pratiquer ce massage allonge sur le dos, en pliant les genoux et en posant un…
Pour ceux d’entre nous qui n’ont ni jardin ni balcon et habitent des appartements en ville, faire sécher son linge autrement qu’en intérieur semble difficile. Cependant, cette pratique peut s’avérer néfaste pour la santé. Un taux d’humidité trop élevé Avant tout, sachez que le soleil dégage des rayons ultraviolets, qui éliminent certains organismes pathogènes. En intérieur, le linge en est privé. Par ailleurs, le taux d’humidité dans un logement doit varier entre 40 et 50 %. Or, selon une étude de l’Université de New South Wales à Sydney en Australie, quand on dispose du linge humide chez nous, ce taux…
Alliée par excellence en période de froid, la soupe a un côté réconfortant dont on ne se lasse pas. Mais elle est aussi excellente pour la santé. Bilan. 1. Elle est hydratante La soupe est hydratante et vaut l’équivalent de deux verres d’eau. Mais pour que cela soit vrai, la soupe doit être faite maison, avec des légumes frais. Les soupes déshydratées ou en brique sont beaucoup plus salés, pour qu’elle se conserve mieux. C’est pourquoi elles peuvent causer des rétentions d’eau et de la déshydratation. 2. Elle coupe la faim La soupe est peu calorique, c’est pourquoi elle est…
Nous sommes nombreux, surtout en hiver, à vouloir nous emmitoufler dans un bon gros pyjama, avant de nous glisser sous les draps. Pourtant, il serait bien plus sain de dormir nu. Explications. C’est plus hygiénique Dormir nu permettrait de mieux dormir, car le corps n’est pas gêné par des vêtements. La circulation sanguine est donc meilleure. De plus, le corps respire mieux, créant moins de sébum. Logiquement, nous aurons aussi tendance à moins transpirer, ce qui évitera de développer certains problèmes de peau, tel que l’acné. Ainsi, les toxines seront mieux éliminées. Sans compter que vous serez plus libres de vos…
Il existe deux types d’oléagineux : les graines oléagineuses et les fruits à coque. Les premières proviennent de plantes, les secondes des arbres. Les oléagineux sont pleins de bienfaits pour notre santé. En voilà cinq à glisser dans vos salades. 1. Les graines de courges Les graines de courges contiennent 23 grammes de protéines pour 100 grammes. Il y a donc autant de protéine que dans 100 grammes de viande. Mais les graines de courges sont aussi riches en fer, en cuivre et en zinc. Elles contiennent aussi des manganèses, antioxydantes et donc bénéfiques à nos cellules. 2. Les noix Si…
Le tabac à rouler est moins cher à l’achat que les cigarettes industrielles. C’est sans doute pourquoi il est privilégié par certains fumeurs, notamment les jeunes. Mais ce dernier est-il plus ou moins dangereux que les cigarettes industrielles ? Il est plus nocif Il semblerait que le tabac à rouler soit deux à trois fois plus nocif que les cigarettes industrielles. En effet, il est souvent moins tassé et le papier est plus épais. C’est pour cette raison que les cigarettes à rouler se consument moins vite. « Quand on n’a plus l’incandescence, on a envie de tirer plus fort pour…
Si au contact du froid, votre peau vous démange et que des plaques rouges apparaissent, vous souffrez probablement d’urticaire au froid. Les mains, les genoux et les chevilles sont en général les plus touchées. Ce syndrome peut être accompagné de fièvre, d’une gêne intestinale, de maux de tête et de douleurs articulaires. Comment prévenir et éviter ces symptômes ? Comment se déclenche-t-il ? Ce dernier est déclenché quand certaines des zones de notre corps sont exposées au froid environnemental ou au contact de matières froides, aux courants d’air ou à l’eau trop froide. La plupart du temps, ce sont les mains…
Froid, journées plus courtes, fatigue : l’hiver, notre moral est mis à rude épreuve. On vous donne quelques astuces pour lutter contre la déprime saisonnière. 1. Cherchez la lumière naturelle Le manque de luminosité a un impact sur notre santé mentale. C’est ce qui joue le plus sur notre humeur. En effet, le soleil apporte 90 % de vitamine D nécessaire au corps. Or, c’est cette dernière qui impact notre moral. Il vous faudra donc à la fois manger des aliments riches en vitamine D, comme le saumon, le thon, la truite, le hareng, le lait de vache et le…