Votre respiration est un outil pouvant vous aider à soulager les sentiments d’anxiété, de dépression ou de stress à tout moment. Les professionnels de santé vous présentent 4 techniques pour vous aider à gérer votre stress. Pourquoi les exercices de respiration sont recommandés ? Les exercices de respiration offrent de nombreux bienfaits pour votre santé physique et mentale. Réduction de votre stress La respiration profonde active votre système nerveux et aide à diminuer le taux de cortisol (l’hormone du stress). Résultat: une sensation de calme et de relaxation. Amélioration de votre concentration Les techniques de respiration, comme la respiration consciente,…
Kamar
Rhume, allergie, sinusite, ou infection. . . les causes d’une congestion nasale sont nombreuses et il est parfois difficile de s’y retrouver dans les différentes afflictions et traitements à mettre en place. On fait le point. 1/ Le rhume Le rhume est une infection des voies respiratoires supérieures : le nez, les voies nasales et la gorge. De nombreux virus peuvent provoquer le rhume, mais les rhinovirus forment la principale famille de virus causant le rhume chez les adultes. Les symptômes d’un rhume apparaissent souvent deux jours après avoir contracté le virus. Les premiers signes d’un rhume sont les yeux…
En pleine saison des pollens, vous pouvez développer une allergie : nez qui coule, gorge qui gratte, éternuements à répétition. Les allergies, bien que bénignes, peuvent provoquer néanmoins des symptômes très désagréables. Certes, il existe des traitements médicaux, mais l’alimentation peu aussi apaiser. Comment ? Nos réponses. D’après les derniers chiffres de l’Assurance maladie, les allergies touchent jusqu’à 30% de la population Française. Parmi elles, la rhinite allergique, aussi connue sous le nom« rhume des foins ». Qu’est-ce que la rhinite allergique ? La rhinite allergique est une réaction inflammatoire de la muqueuse nasale déclenchée par une allergie, généralement due…
Selon une étude publiée en septembre 2024 dans la revue scientifique Jama Ophtalmology, soigner les problèmes de vue permet d’éviter la démence dans près de 1 cas sur 5. En savoir plus. Les maladies de l’œil sont associées à un risque accru de démence Les troubles de la vision et les maladies de l’œil ont été associés à un risque accru de démence dont la maladie d’Alzheimer. Une étude transversale a été faite sur un échantillon de population dans le cadre de la National Health and Aging Trends Study (NHATS), qui recueille des informations des participants américains âgés de 65…
Des chercheurs américains de l’université Harvard Medical School ont identifié le mécanisme sous-jacent aux démangeaisons allergiques. Découvrez les détails de l’étude dans notre article ci-dessous. Normalement, le système immunitaire, à l’aide des anticorps, des globules blancs, des mastocytes, des protéines et d’autres substances, protège l’organisme contre les substances étrangères qu’on appelle les antigènes. Toutefois, les personnes sensibles peuvent réagir de façon excessive si elles sont exposées à certaines substances présentes dans l’environnement, des aliments ou des médicaments qui sont sans danger pour la plupart des personnes. Mais pourquoi donc ? Dans une nouvelle étude publiée dans le journal nature, des…
D’après une étude de Santé Publique France, un Français sur trois souffre d’hypercholestérolémie. L’excès de cholestérol ne provoque pas de symptômes, mais son dépôt dans les artères peut provoquer des maladies comme un infarctus ou un AVC. Pour contrôler votre taux de cholestérol, le premier traitement consiste à revoir votre alimentation. En savoir plus. Quels sont les symptômes qui indiquent que vous avez un taux de cholestérol élevé ? L’hypercholestérolémie ne provoque pas de symptôme, seule une analyse sanguine peut détecter un taux de cholestérol élevé. Néanmoins l’accumulation du cholestérol sur les artères, sur une longue période, peut conduire à…
D’après l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation (Anses), la France métropolitaine est exposée à un risque assez élevé d’épidémie liée au moustique tigre dans les cinq prochaines années, , alors qu’un record de 78 cas autochtones de dengue a été enregistré cette année. En savoir plus. La dengue : Qu’est-ce que c’est ? La dengue, aussi appelée « grippe tropicale » est une infection virale transmise principalement par les moustiques du genre Aedes, notamment Aedes aegypti et Aedes albopictus. Ces moustiques sont actifs pendant la journée et se trouvent surtout dans les régions tropicales et subtropicales du monde. Selon…
La maladie de Charcot se caractérise par une paralysie complète des muscles des bras, des jambes et de la région de la bouche et de la langue, ainsi que des muscles respiratoires. Cette maladie évolutive grave résultant d’une destruction des cellules nerveuses, qui conduit au décès du patient. En France, une équipe de chercheurs ont révélé un nouvel espoir pour soigner la maladie de Charcot. On vous dit tout. Qu’est-ce la maladie de Charcot ? La sclérose latérale amyotrophique (SLA), ou maladie de Charcot (du nom du médecin qui l’a décrite au 19ème siècle), est une maladie neurodégénérative fréquente, dont…
L’infection par le SARS-CoV-2 se manifeste principalement par des symptômes respiratoires, pouvant conduire dans les cas les plus sévères au syndrome respiratoire aigu sévère (SRAS). Cependant, les éruptions cutanées sont considérées comme des présentations fréquentes du COVID-19. En savoir plus. Les éruptions cutanées sont-elles un signe de la Covid-19 ? Les éruptions cutanées peuvent effectivement être signe de la covid-19. Néanmoins, c’est un symptôme peu fréquent de l’infection. Ces éruptions cutanées peuvent se présenter sous la forme d’urticaire ou d’engelures. Les engelures sont la manifestation cutanée la plus fréquente de la covid-19. Elles représentent environ 30% des cas des lésions…
Le contour de l’œil est une zone très sensible, la présence de cernes sous les yeux peut être le signe d’un état de santé plus préoccupant qu’un manque de sommeil. Explication. Quelles sont les causes de l’apparition des cernes sous les yeux ? Les gens associent souvent les cernes à fatigue ou un manque de sommeil. Mais dans certains cas, ces poches peuvent être le signe d’un état de santé plus ou moins graves, y compris l’inflammation, les allergies et les facteurs liés au mode de vie. Si les symptômes persistent, il est essentiel de contacter votre médecin. Certaines maladies…