La méditation est un anti-stress très efficace et rapide. Pas besoin de se mettre en position du lotus en haut d’une montagne ou dans un temple ! En se concentrant sur une seule idée ou image, on peut faire barrage à toutes les émotions négatives. La méditation a d’autres effets bénéfiques sur la santé. Découvrez 3 raisons de vous mettre à la méditation. 1. Lutte contre les émotions négatives Le premier effet anti-stress de la méditation est son action rempart contre les pensées et les émotions négatives. Ces dernières ont tendance à prendre le pas sur notre équilibre et à nous…
Vanessa Pageot
Les départements en « zone de circulation active » sont au nombre de 28 depuis samedi dernier, 7 nouveaux départements ayant vu le nombre de cas augmenter. Dans ces départements, les autorités sanitaires et les soignants sont en alerte. Les mesures contre le virus y sont renforcées. La fin de semaine fut morose avec 9 000 nouveaux cas de Coronavirus déclarés en 24 heures le vendredi 4 septembre. Ce chiffre fut le plus haut depuis le début de l’épidémie et le lancement des tests à grande échelle en France. Face à cette accélération des cas de Covid-19, 7 nouveaux départements ont été…
Les laboratoires sont débordés par les demandes de tests Covid-19 avec la hausse des cas de Coronavirus en France. Les biologistes réclament aux autorités sanitaires de définir des priorités parmi les personnes testées et plus de moyens. Les laboratoires sont en effet pris d’assaut depuis que le dépistage est possible sans ordonnance. 900 000 tests sont réalisés chaque semaine en France. Au prix de l’épuisement du personnel des laboratoires. Les Français ont pris d’assaut les structures d’analyses médicales pour obtenir un test PCR (naso-pharyngé) du Covid-19. Celui-ci est accessible gratuitement et sans ordonnance depuis mi-juillet, que l’on éprouve des symptômes,…
Ordinateur au travail, smartphone dans les transports et petite série tv le soir pour décompresser… La vision centrale est aujourd’hui très sollicitée par les écrans, ce qui accroît les tensions oculaires. Pour reposer sa vision, le yoga des yeux est un bon réflexe anti-stress à adopter dès aujourd’hui. 5 heures d’écran par jour : c’est la moyenne du temps passé devant les écrans par les Français selon une étude Santé publique France de 2019. Or les écrans mobilisent fortement la vision centrale de près en créant des tensions oculaires. Le yoga des yeux est une gymnastique douce qui mobilise…