Avoir un cerveau en bonne santé est essentiel pour que le corps fonctionne correctement. Or, certains aliments l’aident à rester en bonne santé et à éloigner Alzheimer. 1. Les fruits rouges L’oxydation des neurones, causée par les radicaux libres, cause le vieillissement du cerveau. Or, les bleuets, les canneberges, les mûres et les framboises sont pleines d’antioxydants. Comme le corps ne produit pas d’antioxydants, il est essentiel d’aller en chercher ailleurs. 2. La betterave Riche en nitrate, elle facilite le flux sanguin, ce qui nourrit le cerveau. Quand ce dernier ne reçoit pas assez de sang et d’oxygène, cela provoque…
Alexandra Edip
La réflexologie plantaire est utilisée depuis des siècles dans la médecine chinoise. En massant certaines zones des pieds, reliées à certains organes du corps. Ainsi, elle aide à prévenir certaines maladies et pathologies. Une méthode ancestrale La réflexologie plantaire est une méthode ancestrale, empruntée à la médecine traditionnelle chinoise. Elle considère que toutes les zones et tous les organes du corps sont représentés dans nos pieds, stimule des endroits précis sur les pieds, afin de faire circuler les à travers les méridiens. Cette dernière a de nombreuses vertus. Elle aide notamment à diminuer le stress. Elle active certains points de…
L’angine de poitrine, ou angor, se fait ressentir par des douleurs dans la poitrine. Mais d’autres symptômes sont aussi à surveiller. Qu’est-ce qu’une angine de poitrine ? Les artères coronaires et l’interventriculaire antérieure transportent le sang riche en oxygène jusqu’au cœur, permettant à ce dernier de se contracter. Quand il ne reçoit pas assez d’oxygène, une angine de poitrine ou angor peut apparaître. La plupart du temps, elle est causée par l’athérosclérose, causée par une réduction du calibre des artères coronaires. « Les manifestations d’angor apparaissent lorsque le diamètre artériel est réduit d’au moins 50 % », détaille le site de l’Assurance…
Parfois, il est assez difficile de résister à l’envie de grignoter, surtout quand on est au régime. Certains aliments sont des coupe-faim naturels et vous permettront donc de manger sainement sans prendre de poids. 1. La pomme C’est sans doute l’un des coupe-faim les plus connus. En plus de pouvoir se manger facilement, elle est extrêmement rassasiante, grâce à la pectine qu’elle contient, substances mucilagineuses, que contiennent aussi certaines algues. Elle gonfle au contact de l’estomac, qui va donc se remplir. De plus, elle contient peu de calories et apporte fructose, qui empêche le taux de glycémie d’augmenter glycémie. Enfin,…
Pour avoir une bonne hygiène dentaire, il n’y a pas de secret : le brossage de dent est indispensable. Cependant, certaines erreurs sont communément faites et rendent donc ce geste contre-productif. Vous brosser les dents à l’horizontale et frotter trop fort En se brossant les dents de cette manière, vous ne pourrez pas atteindre les recoins de votre bouche. Or, c’est là que viennent se nicher la plaque dentaire et les bactéries. Sans compter que cela abîme les gencives. Le mieux, c’est donc de faire des mouvements verticaux ou rotatifs. Se faire un bain de bouche après s’être lavé des…
C’est un fléau dont on se passerait bien. Les puces de lit sont partout ces derniers jours, autant chez les particuliers qui reviennent de vacances, que dans les salles de cinéma ou les trains. Mais voilà quelques informations que vous ignorez sûrement à leur sujet. 1. Elles peuvent rester endormies durant plusieurs mois Les punaises de lit ont une capacité de reproduction assez impressionnante. En effet, en 16 jours, leur nombre peut doubler. En somme, en admettant que vous ayez 500 punaises de lit en une semaine, vous en aurez jusqu’à 1000 en deux semaines. Quant à leur durée de…
Que ce soit après une grossesse, à cause de l’âge, ou simplement à cause d’une mauvaise digestion, garder un ventre plat peut être difficile. Et si vous ne voulez pas faire (trop) d’effort, ou passer votre vie à la salle de sport pour y arriver, on vous donne quelques secrets pour vous y aider. Les probiotiques et le charbon Les probiotiques sont de bonnes bactéries, qui facilitent la digestion et restituent la flore intestinale. Elles se consomment sous forme de gélules. Ces derniers limitent la présence d’air dans l’estomac, ce qui réduira les ballonnements. Le charbon, qui se trouve lui…
Les symptômes de la pneumonie surviennent rapidement et peuvent être assez violents. Pour éviter les complications, il est conseillé de consulter un médecin rapidement après l’apparition des premières douleurs. Qu’est-ce que la pneumonie ? Une pneumonie est une infection du poumon, causée par une bactérie : le pneumocoque. Mais elle peut aussi être provoquée par un virus. Elle survient de manière brutale. Mais les premiers symptômes peuvent ressembler à ceux d’autres maladies. C’est pourquoi elle peut être confondue avec une pneumonie ou une bronchite. L’intensité des symptômes peut varier en fonction de l’état de la personne malade. Comme le rappelle Ameli,…
La phlébite, ou thrombose veineuse est due à la formation d’un caillot sanguin dans une veine. Certains aliments sont à éviter quand on en souffre pour que le traitement n’ait pas d’effets indésirables. Le traitement anticoagulant doit pousser à la prudence Ce n’est pas la thrombose veineuse qui doit nous faire éviter certains aliments, mais le traitement anticoagulant. Ce dernier empêche la formation de caillots sanguins, rendant le sang plus clair. On les donne pour prévenir la thrombose après une crise cardiaque ou un AVC, en cas de phlébite, mais aussi en cas d’intervention chirurgicale. On donne aussi ces traitements…
Le miel est un aliment réputé pour son bon goût. En plus d’être un puissant antibactérien, le miel a de nombreuses propriétés. Magnésium et oligo-éléments Aliment très énergétique, le miel compense les manques en magnésium et en oligo-éléments. Ces deux éléments sont assez rares dans notre alimentation. Or le miel regroupe les deux. Pour les personnes souffrant de diabète, consommé avec modération, le miel équilibre mieux que la glycémie, par rapport au saccharose présent dans le sucre. Attention cependant à ne pas en abuser. Le miel est plein de fructose qui à l’excès, une fois métabolisé par le foie, se…