L’été, l’avocat parfume les salades, complète les assiettes de tomates-mozzarella et se décline en guacamole. En plus de ses qualités gustatives, l’avocat prévient trois maladies. Découvrez lesquelles. 1. Antioxydant neuroprotecteur L’avocat est riche en minéraux et en vitamines. Il est connu pour sa teneur en antioxydants, dont le bienfait est neuroprotecteur. En effet, les antioxydants permettraient de limiter le stress oxydatif à l’origine de dommages neuronaux importants. La consommation d’avocats aide ainsi à prévenir la maladie d’Huntington, de Parkinson et d’Alzheimer selon une étude parue en 2016 dans la revue scientifique Advances in Neurobiology. A lire aussi : Rhubarbe :…
Vanessa Pageot
Cet été, vous ne remplissez le frigo que d’aliments santé. De l’ananas pour brûler des calories, du fromage allégé, des épinards et de l’huile d’olive. Sans oublier les fruits pour de savoureux smoothies. Et si ces aliments n’étaient pas aussi bénéfiques pour la santé ? 1.L’ananas brûle les calories L’Ananas contient bien une enzyme nommée broméline qui aide à digérer. Mais cette enzyme ne brûlera aucune calorie ni graisse. Quand vous mangez de l’ananas, c’est le contraire qui se produit. Vous augmentez votre apport calorique. Comptez 50 Kcal pour 100 grammes. 2.Les produits allégés aident à perdre du poids Ces produits…
Enceinte, devez-vous changer de routine beauté ? Oui. Les professionnels de santé recommandent des produits sans parfum ni substance chimique. Découvrez notre vrai/faux sur les produits cosmétiques pendant la grossesse. Utiliser des produits pour bébé est adapté aux femmes enceintes VRAI et FAUX. Les cosmétiques pour bébé répondent à des normes de sécurité très strictes avec des normes sur leur composition. Ces produits sont donc adaptés aux femmes enceintes. Les huiles de massage, les crèmes ou les gels douche sont ainsi très doux pour convenir à la peau des nouveau-nés. En revanche, les shampoings pour bébé ne sont pas adaptés surtout…
A l’occasion de la journée mondiale de la lutte contre la drépanocytose le 19 juin, Bénédicte Jobert, de l’association l’Envol, nous en dit plus sur le séjour spécifique qui accueille l’enfant drépanocytaire et toute sa famille. Interview. L’Envol lance un séjour consacré aux jeunes drépanocytaires. Pouvez-vous nous en dire plus ? Bénédicte Jobert.- Notre association accueille depuis 25 ans les enfants malades à travers des week-end ou des séjours adaptés. Notre spécificité est la gratuité de ces séjours et l’encadrement médical par des professionnels de santé qui connaissent la maladie des enfants. Depuis le début, les enfants drépanocytaires sont accueillis mais…
Quand le masque tombera, on pourra de nouveau échanger les sourires. Et si c’était le moment de retrouver des dents blanches naturellement ? Cinq astuces pour conserver et accentuer la blancheur de son sourire. 1.Un brossage régulier Les dentifrices et les fils dentaires blanchissants ont un effet réel sur la blancheur des dents grâce au peroxyde de carbamide. C’est un ingrédient actif qui pénètre l’émail pour atteindre les molécules responsables du changement de couleur.Néanmoins, le peroxyde de carbamide est aussi abrasif pour l’email. C’est pourquoi les dentifrices blanchissants ne doivent être utilisés que de temps en temps. Une utilisation prolongée abîme…
Vous avez perdu votre attestation de vaccination . Comment faire pour l’imprimer ou la télécharger de nouveau ? On vous explique pas à pas comment récupérer ce précieux sésame. Où récupérer son attestation ? Vacciné après le 3 mai, vous avez reçu une attestation de vaccination certifiée contre la Covid-19. Si vous l’avez perdu, pas de panique. Vous pouvez facilement la récupérer via le téléservice développé par l’Assurance Maladie Qui peut avoir accès à ce téléservice ? Ce téléservice est accessible à tous les assurés sociaux : régime général, Mutualité sociale agricole (MSA), régimes spéciaux de sécurité sociale, fonction publique territoriale et d’État.…
C’est la pleine saison des cerises. Ces petites fruits rouges de 5 grammes, riches en vitamines et en antioxydants, sont bons pour la santé. Et ne jetez plus les tiges : en décoction elles sont diurétiques. 1.Un fruit à indice glycémique bas La cerise fait partie des fruits qui entraîne une faible augmentation de la glycémie. Ce fruit contient un antioxydant qui améliore le taux d’insuline. Il s’agit, bien sûr, de consommer une petite poignée de cerises, surtout si vous êtes diabétique. 2.Les queues de cerise ont une action diurétique Les queues de cerise sont connues depuis longtemps comme stimulantes…
Couvre-feu, salles de sport, lieux culturels, restaurants, télétravail… Quelles sont les nouvelles règles du déconfinement à partir du 9 juin ? On fait un point complet. Couvre-feu à 23h00 Le couvre-feu est décalé de 21h00 à 23h00. Il reste en vigueur jusqu’à 06h00 du matin. Si la situation sanitaire le permet, le couvre-feu sera supprimé le 30 juin. A l’intérieur des bars et restaurants Les bars et les restaurants sont autorisés à accueillir les clients à l’intérieur avec une jauge de 50%. Les tables sont limités à 6 personnes. Les terrasses peuvent accueillir 100% de leur capacité d’accueil. En revanche la…
Le pass sanitaire sera mis en place le 9 juin. Ce dispositif oblige-t-il tous les Français, indirectement, à se faire vacciner ? Est-il obligatoire de télécharger TousAntiCovid pour activer le pass sanitaire ? Beaucoup d’informations et de désinformations circulent autour du pass sanitaire. On fait le tri. Le pass sanitaire oblige les personnes à se vacciner FAUX. – Le terme de « pass sanitaire » est une attestation qui prouve soit un test PCR négatif.soit une contamination au virus qui confère une immunité pendant 8 mois.soit la vaccination contre le virus. Le pass sanitaire sera obligatoire dans les grands rassemblements VRAI. – Le pass…
Si vous n’êtes pas matinal et que vous êtes d’humeur morose, essayer de vous lever une heure plus tôt. Cela réduirait de 23% le risque de dépression. C’est une étude américaine, publiée dans JAMA Psychiatry qui l’explique. Le sommeil inscrit dans les gènes Une équipe de chercheurs américains ont analysée les données génétiques de 840 000 personnes pour faire le lien entre le sommeil, l’heure du lever et l’humeur. Selon leurs travaux, se réveiller tôt ou tard est en partie inscrit dans nos gènes. 85 000 Américains volontaires ont utilisé des outils de surveillance du sommeil pendant 7 jours. Dans…