Une fois qu’on a bien mangé, la seule envie que l’on a, c’est de nous jeter dans notre lit ou…
Navigation : Bien être
Les enfants, comme certains adultes, préfèrent dormir avec une lumière, légère ou non. Mais cette habitude n’est pas bonne, car…
Pour perdre du poids de manière efficace, une alimentation saine et une activité sportive régulière sont nécessaires. La marche peut…
On le sait, pour être en bonne santé, rester hydraté est indispensable. Cependant, saviez-vous que boire de l’eau chaude, avec…
Quand elles nous prennent, ces angoisses sont souvent obsédantes et on a énormément de mal à s’en débarrasser. Ces quelques…
Les pâtes et le riz sont des incontournables de la plupart des régimes alimentaires. Mais leur indice glycémique élevé peut…
Parfois, ou même chroniquement, il peut nous arriver de nous réveiller en pleine nuit. Puis, les pensées tournent en boucle,…
Le vieillissement du cerveau est un processus normal et naturel, qui a un impact sur la santé cérébrale. À partir…
Par réflexe, nous plaçons beaucoup de produits de notre alimentation au réfrigérateur. Pourtant, ce geste peut les rendre toxiques. Ils…
Les ballonnements sont causés par notre alimentation quand l’estomac digère mal ce que l’on mange. C’est pourquoi une alimentation saine…