Tout comme le gras ou le sucre, l’abus de sel est mauvais pour la santé : hypertension, diabète, maladies cardiovasculaires… L’organisation mondiale de la santé recommande d’en consommer moins de 5 g par jour, ce qui équivaut à une petite cuillère à café. Mais cette quantité correspond aussi au sel naturellement présent dans les aliments. Donc, il vaut mieux le limiter dans les recettes. Mais rassurez-vous, il existe de nombreux moyens de le remplacer de manière saine. 1) Le jus de citron Le jus de citron donne un goût salé aux aliments. En effet, le cerveau perd ses repères et…
Alexandra Edip
Le Kuzu, ou Kudzu, – Pueraria montana – ou vigne japonaise, agit sur le système nerveux et la désaccoutumance. Originaire d’Asie, c’est sa racine qui nous intéresse. Cette dernière contient des substances actives qui agissent sur les neurotransmetteurs et permettraient la désaccoutumance à différentes addictions. Agit sur le système nerveux En Chine et au Japon, on extrait l’amidon de la racine pour en faire une fécule épaississante en cuisine. Mais est aussi utilisée comme remède médicinal. Dans la médecine traditionnelle chinoise, elle est recommandée pour soulager les diarrhées et les vomissements. Mais la racine de Kuzu aiderait surtout à se…
L’intérieur d’un logement reflète la personnalité de ses habitants. Si le lieu est désordonné, il peut avoir des répercussions négatives sur leur vie quotidienne. Le feng shui corrige ces énergies et de les équilibrer. Certes, le feng shui se calcule de manière personnalisée et avec l’aide de spécialistes. Pourtant, il existe quelques règles de base, facile à adopter. Le feng shui dans la maison : La chambre : Ce lieu du repos doit comporter peu de meubles. Le lit doit être éloigné le plus possible de la fenêtre et la tête positionnée contre un mur. Par ailleurs, il vaut mieux…
À compter de la fin d’année 2022, les critères du Nutriscore vont être modifiées. Les produits sucrés ou transformés seraient moins bien notés. Au contraire, ceux qui sont complets, sans sel et sans sucre seront classés dans le vert. Une meilleure cohérence Lancée en France en 2017, la barre du Nutriscore sert à évaluer la qualité nutritive des produits alimentaires. Le « A », en vert foncé, correspond aux produits dont la qualité nutritionnelle est élevée. Le « E », en orange foncé, sert, quant à lui, à identifier ceux moins bons pour la santé. Les industriels ont été impactés par cette mesure. On…
La France regorge de sites et cures de thalasso. Ce qui complique le choix au moment de réserver. Alors, comment choisir la bonne cure ? Choisir le thème La thalassothérapie, la plus connue, est une cure de remise en forme. Mais avec l’essor des thalassos, il existe aujourd’hui bien d’autres thèmes. Il existe donc des cures antistress, postnatale ou prénatale, antitabac, minceur, pour soulager les maux de la ménopause, contre les jambes lourdes, spécialisées, contre les problèmes de dos… Ensuite, à vous de voir si vous préférez une cure quo reçoit plusieurs centaines de personnes, ou une qui en reçoit…
Riche en silice et en minéraux, l’argile est un remède naturel utilisé depuis des siècles pour les petits bobos et les un peu plus gros. Purifiante, désinfectante, elle peut être employée en usage interne, ou externe, selon les besoins. Contre les maux de ventre L’argile calme les brûlures d’estomac, en régulant l’acidité gastrique. Elle absorbe les toxines, les microbes et les gaz. En fait, elle agit comme une éponge, qui retient les virus et l’eau d’une diarrhée. En cas de nausées, cette dernière agira également comme un plâtre, les soulageant rapidement. Contre les infections urinaires Contre les infections urinaires, vous…
Parmi les acides gras présents dans l’huile de coco, on trouve notamment des triglycérides à chaine moyenne (TCM). Ce sont ces dernières qui lui offre ses bienfaits. Elles ont des propriétés antivirales et antibactériennes, mais aussi des effets contre le cholestérol et les maladies cardiovasculaires. Par ailleurs, permettant une hydratation en profondeur, elle est aussi un super allié beauté. En crème pour le visage Très hydratante, il est cependant recommandé de tester cette dernière sur une petite zone du visage. En effet, son application divise les avis. Pour certaines personnes, elle peut être comédogène. Mais pour les autres, elle réduirait…
Cérémonie du thé, du bain, shiatsu… Ces rituels japonais font partie de la culture japonaise. Ils servent à purifier le corps, mais aussi l’esprit, vous soulager du stress et vous soigner de certains maux. La cérémonie du thé Le thé est introduit au Japon par les moines bouddhistes, au IXᵉ siècle. Appelée « chanoyu », durant cette cérémonie, on prépare religieusement du thé vert, avec de la poudre verte de matcha. Ce dernier a des propriétés curatives. Pour ce faire, il faut être au calme et se mettre dans un processus de méditation. En général, il ne dure pas plus de 45…
Dans le Journal of Sexual Medicine, un article publié le 1er août 2022 et menée par James Pfaus, professeur de neurosciences à l’université Charles de Prague, montre que les muscles du plancher pelvien, qui provoquent un orgasme, se déplacent de trois manières : en avalanche, en volcan ou en vague. 54 femmes ont utilisé un vibromasseur La vague, ce sont des ondulations ou à des contractions successives de tension et de relâchement à l’orgasme. Le volcan, sans surprise, est explosif à la fin. Le plancher pelvien garde une tension plus faible et constante, puis explose. Pour l’avalanche, la tension du…
Pour les personnes aux cheveux bouclés, cette technique permet de retrouver la vraie nature de vos boucles. Les shampoings et les produits chimiques présents dans les soins, les lissages et les coiffages à répétition ont tendance à abîmer la nature du cheveu. La curly hair method va y remédier. Des produits à éliminer Pour cette routine capillaire, on élimine certains produits de son quotidien. Le Shampooing – à base de, Sodium, Laureth, Sulfate, silicone. Les appareils chauffants, type sèche-cheveux, lisseur, boucleur Les peignes et brosses Les produits contenant de l’Alcool Les fragrance ou parfum Ensuite, il vous faudra réduire l’utilisation…