Entre télétravail, devoirs des enfants et le manque de visibilité sur l’avenir, ces derniers mois n’ont pas été de tout repos. Vous pouvez être en manque de magnésium, pourtant essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. 5 signes pour reconnaître une carence en magnésium. 1.La fatigue 75 % des Français auraient des apports en magnésium inférieurs aux quantités recommandées. Ce nutriment est en synergie avec le calcium, le potassium et le sodium. Un déficit de ces minéraux conduit à un sentiment de fatigue générale. Une prise de sang ne permet pas d’identifier une éventuelle carence en magnésium. Car 98 % du…
Vanessa Pageot
Ce sont des stimuli sonores qui vous relaxent : crépitement de flammes, bruit des vagues ou murmures…Des sons très doux qui vous feront voyager depuis votre ordinateur. Nous vous faisons découvrir les vertus apaisantes de l’ASMR. L’ASMR sur Youtube L’ASMR est une réaction proche de l’hypnose. « La personne qui vous chuchote à l’oreille prend soin de vous. On retourne dans les bras de sa mère. C’est très régressif, explique le Dr Pierre Lemarquis dans les colonnes de Santé Magazine[1]. Cette technique de relaxation est popularisée par YouTube. Certaines vidéos affichent 10 ou 24 millions de vues. Pourquoi regarder ces vidéos ASMR ?…
Covidliste et Vite ma dose ont été lancés il y a moins d’une semaine. Ce sont deux applications non officielles. Elles permettent de visualiser les créneaux libres de vaccination dans les centres ou quand une dose de vaccin est disponible. On fait le point sur ces deux applications pratiques. Guillaume Rozier vous le connaissez ? C’est l’inventeur, indépendant, de Covidtracker. Cette application permet déjà de suivre l’évolution de la pandémie en France. Cette semaine, il a lancé la plateforme Vite ma dose. Elle référence tous les centres de vaccination disponibles pour administrer un vaccin contre la Covid-19. «Vite ma dose !…
Un essai clinique mené aux Etats-Unis sur des adolescents de 12 à 15 ans a démontré un efficacité de 100 % du vaccin de Pfizer/BioNTech. Comment ce résultat a été obtenu ? Que va-t-il changer dans la campagne de vaccination? Pourquoi les enfants ne sont pas vaccinés ? Pfizer et BioNtech ont effectué un essai clinique de phase 3 sur 2 260 adolescents aux Etats-Unis. Leur vaccin a «démontré une efficacité de 100% et des réponses d’anticorps robustes», se félicitent les deux entreprises dans un communiqué. Cet essai intervient un an après les premiers essais de grande ampleur sur les…
Jeudi 1er avril, Jean Castex a détaillé les mesures de ce nouveau confinement. La plupart concerne les restrictions de déplacement autour du domicile, dans le département et au-delà. Durée des déplacements, kilomètres et motifs impérieux : on vous explique tout. Un justificatif de domicile pour moins de 10 km Les déplacements dans un rayon de 10 km autour du domicile sont autorisés. Sans limite de durée et sans attestation. La seule contrainte est de pouvoir présenter un justificatif de domicile : carte d’identité, une facture de téléphone, d’eau, d’électricité ou de gaz, une quittance de loyer, etc. Les Français qui ont choisi de…
Plutôt que d’introduire petit à petit les compotes et purées, les parents se tournent vers la diversification alimentaire menée par l’enfant. L’idée est de présenter à l’enfant des morceaux de fruits et de légumes. C’est le tout-petit qui manipule et goûte les aliments. Quels sont les avantages et inconvénients de cette méthode ? L’enfant devient acteur de son plaisir gustatif L’enfant choisit lui-même les légumes ou les fruits présentés. Les morceaux doivent être suffisamment grands pour qu’il puisse les prendre en main. L’enfant va alors les porter à la bouche et les mâchouiller. La diversification alimentaire menée par l’enfant développe ainsi…
Les beaux jours redonnent le sourire et refait partir la libido. En cas de dysfonction érectile, encore très taboue, l’homme se tourne vers le viagra. La pilule bleue n’est pas une vitamine magique. C’est un traitement médical uniquement disponible sur ordonnance car il peut entrer en interaction avec d’autres médicaments ou être contre-indiqué. 1.Comment marche le viagra ? Le viagra est le nom commercial pour le citrate de sildénafil qui est la substance active du médicament. Le citrate de sildénafil favorise l’afflux sanguin dans le corps caverneux et dans la fibre musculaire lisse du pénis ce qui entraîne une érection. Le…
Protocole sanitaire, maitresse d’école malade, stress des grands… Les enfants aussi ont besoin de moments apaisants. Une séance de yoga en famille est un bon moyen de refaire descendre la pression et apprendre à se recentrer sur l’essentiel. A partir de quel âge l’enfant peut s’initier au yoga ? Comment s’y prendre ? Pourquoi faire du yoga avec son enfant ? Le yoga est un «outil pour réduire le stress et les angoisses», souligne Claudia Martin, professeur de yoga. cette activité physique permet aussi d’apprivoiser sa respiration, de renforcer sa tonicité, sa souplesse et son équilibre. En famille, le yoga est un…
Trois semaines après avoir reçu sa première dose du vaccin Moderna aux États-Unis, une Américaine a donné naissance à une petite fille. Le nouveau-né est né avec des anticorps adaptés contre la Covid-19. Comment les anticorps sont passés de la maman au bébé ? Un peu d’espoir dans ce contexte sanitaire Une professionnelle de santé américaine, a reçu le vaccin de Moderna. Elle était enceinte de 36 semaines. Trois semaines après, fin février, elle a donné naissance à une petite fille. Celle-ci présentait des anticorps conférant une immunité contre le coronavirus. «C’était le premier cas à notre connaissance qui a été…
Combien de temps garder les aliments au réfrigérateur ? Tous les aliments se congèlent-ils ? Quel est le risque si on place une casserole encore chaude au frigo ? Top 5 des erreurs les plus courantes dans la conservation des aliments. 1. Mettre tous les aliments au congélateur. Ne congelez pas deux type d’aliments. Ceux déjà décongelés. Si vous les congelez de nouveau, le risque de prolifération de bactéries peut être dangereux pour la santé. Le deuxième aliment à ne jamais congeler est l’œuf cru avec sa coquille. L’eau contenue naturellement dans l’œuf va fissurer la coquille qui va laisser entrer les bactéries.…